眼睛干涩会给我们的生活带来很多不便，尤其是对上班族而言；如果诱发干眼症就有可能影响眼部健康，因此一定要及时进行预防。那么，眼睛干涩是什么原因引起的，可以缓解吗？
眼睛干涩是何原因？白领一族更容易患干眼症，当人们注视电脑屏幕时，眨眼次数会在无形中减少，进而减少了眼内泪液的分泌；同时眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，眼睛就易干涩不适，长此以往就容易造成干眼症。上班族易患眼疲劳，长期使用含防腐剂的药水，也很容易形成干眼症。眼睛干涩也有可能是疾病和药物引起的，如：类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障等疾病易并发干眼症；抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等会导致眼睛干涩，进而发生干眼症。眼睛干涩可以缓解吗？眼睛干涩跟眼疲劳有很大关系，其中最关键的是眼睛得不到有效地休息，建议在眼睛累的时候闭上眼睛转动眼珠，在按一下眼周围的穴位：睛明穴，四白穴，攒竹等。眼睛干涉可以用叶黄素治疗，里面含有维生素A，对眼睛的发育和保护视力有促进作用；此外，可以通过饮食摄取含有维生素A的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色。深黄色蔬菜，蛋黄，肝脏等对眼睛有保健作用，可有效缓解眼睛干涩等问题；平常要多喝水，尤其是绿茶。
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