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爱美的女人更会吃，推荐几种食物，润肤美容，改善肌肤粗糙状况
西红柿
西红柿营养丰富，其中含有大量维生素a、维生素C、类胡萝卜素、糖等营养素，维生素C能减少光线和氧气对眼睛晶状体的损害，维生素a能防治干眼症，多吃西红柿对眼睛也有好处。
杨桃
在我们的市场上，有很多种水果，我非常喜欢杨梅。事实上，这种水果中含有多种维生素，但在农村地区几乎没有人想要。在城里，差不多25元就能买一公斤。如果每天吃几粒胶囊，其实会起到很大的作用，比如，它可以帮助我们减肥，还可以起到美容的作用。
核桃
核桃是一种很好的干果，很多人特别喜欢吃。而且，它没有任何毒性，但它有轻微的苦涩。它的营养价值非常丰富。它常被称为长寿果等。它有很多用途。
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