11月15日凌晨，知名相声演员岳云鹏（被粉丝称为小岳岳）发了一条长微博，倾诉干眼症给他带来的痛苦。他甚至开玩笑，谁能治好他的眼睛，他愿以身相许。
医院眼科主任医师楼继先看了这条微博，她觉得“小岳岳”碰到的问题，有可能是很多干眼症患者都存在的，并对照“小岳岳”的微博，逐字逐句做了解读——
“我的眼睛这么小这么丑，为什么老天爷还不放过我的眼睛，干眼症严重影响了我的生活。眼珠子和眼皮中间有一层泪液是湿润眼睛用的，就那一层东西我基本都没有了”——
“小岳岳”说的那一层泪液，其实由三层组成，分别是黏蛋白层、水液层、脂质层，无论哪一层少了，眼睛都会干涩不适。因此干眼也分很多类型，最常见的有泪液生成不足、蒸发过快、泪膜结构异常等等。
“我以为哭出来眼睛会舒服，我每天都想不开心的事，每天看悲情电影，每天听哀伤的故事，眼泪在打转的时候确实最舒服，可医生说那样会让干眼症更严重。”——
发生干眼时，副泪腺、杯状细胞、睑板腺泪液分泌数量和分泌的质量都会下降，症状严重时甚至分泌能力为零。不搞清楚属于哪种类型，光哭是真的没用，还会导致用眼过度，眼睛更不舒服。
“我现在根本就不敢睁眼了，什么药都试过了，全世界的眼药水都滴过了。医生说眼药水滴多了干眼症会更严重。”——
眼药水反而会把保护的泪膜冲掉，一天最多用6次。另外，不建议直接选择开架式眼药水。医院找眼科医生确诊后再用药。目前治疗干眼症最主要、最直接的方式是使用不含防腐剂的人工泪液。
“我把各种蓝莓，各种蓝莓汁，各种蓝莓药丸都吃过了。医生说坚持可能会有好转，我现在看谁都像阿凡达，我都快拉蓝色的屎了也不管用，真的太痛苦了。”——
蓝莓、蓝莓汁对眼睛确实有好处。这是因为蓝莓等蓝色食物，以及桑葚、紫甘蓝、黑豆等含有花青素，而补充花青素能提高视力的敏锐度，延缓眼球功能衰老，但我们并不能依靠食物来治疗干眼症。
“哪位大侠能够治好我的眼睛我愿意以身相许，我答应你任何要求。我没有开玩笑。真的很痛苦。”——
单从“小岳岳”的微博看，很难判断小岳岳的干眼症到了什么程度，感觉似乎还比较严重。干眼症不是治不好的病，如果还在轻度，只是看看电脑时会有眼睛干涩的感觉，那么经常让眼睛休息休息，点点人工泪液，会好的。如果到了中度，眼睛有器质性的病变了，那么通过适当的治疗，比如睑板腺疏通和按摩、泪小点栓塞等，也还是能够恢复的。只有重度干眼症中的一部分，是不可逆的。“小岳岳”之所以觉得难治疗，可能是因为他太忙没有时间。干眼症一般能治好，但需要坚持一段时间，比如睑板腺的疏通和按摩，要坚持做3-6个月。
干眼症冬天高发
医院杭州院区副院长赵云娥主任医师说，现在有干眼症的人太多了，医院看眼病的，几乎30%有干眼症，所以他们还专门开设了干眼门诊。
一是因为冬天外界气候干燥、二是因为室内空调开起来空气也干燥，泪液容易蒸发，泪膜稳定性下降。
“小岳岳”长期待在比我们这里还干燥得多的北方，屋里都是暖气，这可能也是他最近干眼症状这么厉害的一个原因吧。
因电子产品导致干眼症的年轻人越来越多
赵云娥副院长说，干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，占到了干眼门诊量的一半。年轻人得干眼症，很多是因为长时间对着电子产品，因此也被叫做视频终端综合征。
长期对着电子产品引起的干眼症，主要是泪液的脂质层出了问题。在我们眼皮里面，有很多条睑板腺，平时我们眨一下眼睛，睑板腺就会分泌一些油脂，油脂敷在泪液表面防止其过快蒸发。但专注看着电子产品时，我们眨眼的次数会大大降低，油脂分泌也就会大大减少。分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。
因为电子产品导致干眼症的年龄越来越年轻，浙医二院眼科中心、医院都接诊过10岁以下的小患儿，因为玩手机、玩iPad导致干眼的。
长期戴隐形眼镜当心干眼症
眼科医生说，不知道“小岳岳”戴不戴隐形眼镜，如果他是戴的，那这也可能是他年纪轻轻就得干眼症的一个原因。
“隐形眼镜，特别是软性的隐形眼镜，平时都要泡在药水里，那么它到了眼睛里，就要靠泪液对它滋润，对泪液的需求量会比较大。如果是高含水量的隐形眼镜，对泪液的需求更高。但同时，长期佩戴隐形眼镜对角膜和结膜上皮都会有累积的损伤，泪液里的黏蛋白层，就是由结膜上皮里的杯状上皮分泌的。加上需要大量泪液，又损伤生产泪液的组织，所以长期佩戴隐形眼镜也很容易得干眼症或加重其症状。”
如果一定要戴隐形眼镜，最好经常更换，用月抛、日抛型，年抛型对角膜结膜的损伤相对更大一些。有条件的话用硬镜（RGP）会好一点。
已经有轻中度干眼症的患者，尽量少戴隐形眼镜。戴的时候，可用些隐形眼镜专用的润滑液，或点一些人工泪液。
对付干眼：多眨眼，少看电子产品，有空热敷
眼科医生为干眼症患者提供了一些日常保健建议，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分轻度干眼症可通过保养康复——
1.主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。
2.减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。
3.不要整天待在空调环境里，增加户外运动的时间。
4.早中晚洗脸时，用毛巾浸40℃-45℃的热水，热敷眼睛15分钟。喝热水的时候，闭上眼睛让热蒸气熏一会儿。
5.平时注意用棉签沾水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。
6.空余时间按摩眼皮：用一根手指从上往下抚摸眼皮；或者用两根手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。
7.减少熬夜。
8.多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。
来源：都市快报
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