随着电脑使用的普及，加上长时间对电脑工作，让干眼症患者不断的增加，干眼症病症困扰着数以百万计的电脑工作者。下面我们来看看得了干眼症吃什么好？
干眼症应多吃养眼明目类食物，例如：百合、枸杞子、菊花、核桃等。还应该多补充富含维生素A、维生素B1、B2、维生素C的食物。
百合红枣粥
制作方法：
功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。红枣百合粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。特别适合女性食用。
注意：红枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
菊杞茶
功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
注意：菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
枸杞子
每日15克，洗净后嚼服或煮水服。
功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。多眨眼预防干眼症
枸杞子的三种食疗配方
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。需注意，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
核桃仁
每晚嚼食两个，可缓解干眼症症状。
功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
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