乳腺增生,最常见的女性疾病,高发年龄段为25-39岁左右的女性,因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。乳腺增生,可以说90%的女性都会有,也正是因为:你有,我有,大家有,所以导致很多人都忽略不管,任由发展。
事实上,乳腺增生并不是难治的疾病,也不是严重的疾病,但是,放任不管,那后果可能很严重。
这绝不是危言耸听,因为,所有的乳腺癌,都是从乳腺增生开始的,你的忽略不管,下一步很可能就会导致癌变。所以,及时调理乳腺增生很重要。
乳腺增生的主要临床表现
乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块,质地柔软,边界不清,可活动,常伴有不同程度的疼痛。乳房胀痛、刺痛或者隐痛不适,很少有刺痛感。
月经期或情绪不稳时发作或加剧,月经后减轻或消失。
乳腺增生如何调理?
1、保持良好的情绪
多愁善感、生气,尤其是生闷气,是乳腺增生的主要元凶,保持良好的情绪,坚持情绪稳定,开畅心境,有利于增生早恢复。
2、健康的饮食习惯
少吃甜食、油炸食物、辛辣食物、动物脂肪以及过多进补食物,要多吃水果、蔬菜、粗粮。
3、多运动多锻炼
运动可以锻炼身体的强壮,可以提高免疫力,可以防止肥壮,对身体的健康大有好处。
4、生活要有规律
劳逸结合,减轻压力,不要经常熬夜,坚持性生活调和,坚持大便晓畅会减轻乳腺肿痛。
5、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可促进循环,使过量的体液再回到淋巴系统。
6、乳腺草本养生贴
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最后,提醒各位一句:乳腺增生不一定会乳腺癌,但乳腺癌必然是乳腺增生癌变的,请补骨脂注射液副作用如何防止白癜风的复发