（一）为什么要做产后修复？
“十月怀胎，一朝分娩”，怀孕生子对女性而言无异于脱胎换骨。在整个孕产过程中，女性的生理、心理都会发生极大的变化，是女性经历的一场身体革命。
产妇在分娩时出血过多，用力、疼痛，创伤面都会导致气、血、精、津液的耗损，产后出汗、恶露也要损失一部分营养，让新妈妈形成产后两虚状态。寒、湿、风邪入侵，分娩过后，阴阳失调，经络阻塞，元气大伤，并带来一系列的不适症状，比如色斑、失眠、多汗、内脏下垂、血液循环不佳、干眼症、胸部下垂、臀部宽大、产后肥胖、腰膝酸软、伤口愈合慢、便秘、妇科炎症等问题。受血虚影响最大的是心神和肝血也会使妈妈在精神上更容易变得敏感和脆弱。所以急需为产后的女性补气血、通经络，减少月子病对妈妈身体造成的极大损害。
（二）产后恢复最佳时间？
三个重要阶段:
1.黄金期：产后6个月内，此时身体处于激素大调整阶段，机体新陈代谢比较快。若此阶段体内毒素不能消除，气血得不到恢复，很容易导致各种月子疾病。
2.理想期：产后6个月至一年内，是机体损伤恢复的最佳时期。
3.有效期：产后1年-3年，在这个阶段应进行综合性身心调理。
（三）产后恢复主要内容？
1.体质调理：根据产妈妈产后不同体质进行调理内分泌、补充气血等项目，身体恢复正常状态，如卵巢保养、气血调理等。
2.体能恢复：恢复因孕、产而受伤的器官，修复其正常功能。如乳房、子宫复旧、盆底肌修复等。
3.体形恢复：恢复产后机体外部形态。如纤体塑形、美韵丰胸等。
4.月子病调理：疏通淤堵，排毒素，消除产后问题隐患。如满月发汗等。
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