乳腺增生不及时治疗，“拖”出来4个后果，你承担不起
随着社会的发展以及生活节奏加快，乳腺增生的发病率逐渐上升，也越来越年轻化。对于女性来说，如同月经一样普遍。一般来说生理性增生以及情绪、精神方面引起的增生，勿需过多的治疗，只要是月经周期过后以及调整精神情绪能自动消失就是良性增生，而如果是病理性增生的话一定要治，否则会有4个后果需要你自己承担。我们一起来看看吧！
乳腺增生不及时治疗，“拖”出来4个后果，都要你独自承担
1.疼痛影响生活
乳腺增生的女性一般会出现乳房有肿块，还有的会出现身倦无力，腰酸肢冷，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛等等，这些情况会严重影响到女性正常生活和工作。
2.性格脾气的改变
乳腺增生的根本原因是乳腺不通导致的！卵巢正常排卵被淤堵的气阻挠，孕激素分泌减少，乳腺受到雌激素的单方面的刺激而增生，
已经增生的乳腺因为孕激素减少而慢慢长大。如果不及时治疗，很容易使得女性心情紧张，情绪失调，时间长了女性整个脾气、性格都可能发生翻天覆地的变化。
3.癌变
随着病情的发展，乳房可能失去正常形态，肿块会逐渐变大，变硬。甚至会出现腺泡上皮细胞散居在纤维基质中的情况。如果治疗不及时也有诱发癌变的风险。尤其是乳腺囊性增生疾病会出现肿块成片增厚情况，而且囊性肿块多呈现椭圆形，并同时出现经前乳房肿痛的情况。
4.月经改变
患有乳腺增生的女人，最容易出现月经先期或行经期痛疼出现或加重，以及月经周期的改变，表现为月经不定期，可能提前或者推后然后就是经血颜色会发生改变，颜色变淡或者是变黑，并且会有凝结成团的血块出现。
那么女人如何防治乳腺增生以及乳腺癌呢？
定期体检
女人定期体检是非常有必要的，这是早期发现乳腺癌的重要途径。35以上女性应该每年检查一次乳腺，20-35岁女性每两年检查一次，有家族史的要求每6个月检查一次。
饮食清淡
女人平常应以清淡饮食为主，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃富含纤维素的蔬菜水果，比如白菜、红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果女人还应该多吃豆制品、鱼类、全麦食品以及酸奶。
按摩足背
在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域，是乳房和胸的反射区。乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。日常可以多按摩这个区域，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5一10分钟，就会感觉明显的疼痛。
缓解压力
女人如果总是多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅。女人时常保持好心情，在工作中别把弦绷得太紧，要随时为自己减压，这样身体就不会产生过量的雌激素，从而降低了乳腺增生的发生。
多运动
多运动，能消耗过多的脂肪，防止肥胖，这样体内就不会有过剩的脂肪代谢产物来产生雌激素，加重乳腺增生了。平时下班了跑跑步，做做扩胸运动，促进身体血液循环和胸部乳腺的疏通，会减少乳腺疾病的生成。