冬季天寒地冻，室外寒风呼啸，室内温暖如春，很多人都只愿窝在屋里。可是，供暖之后，常会出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等症状，大家称之为“暖气病”。专家提醒，冬季供暖期间，要控制好室内外温差和空气湿度，经常开窗通风、多补充水分,谨防“暖气病”找上门。
整天呆在暖气房，六旬老太肺部感染67岁的王老太和儿子住在某小区，今冬小区供暖已有3周，王老太家暖气很充足，暖气片每天都热得发烫。老人整天呆在暖气房口干舌燥，一周前，还出现痰中带血。这可把一家人吓坏了。
家人赶紧陪同老人来到院呼吸科，经呼吸内科医生检查，确诊老人是肺部感染，并伴有呼吸道出血。家人赶紧为老人办理住院。医生介绍，很多人呆在供暖的家中或者办公室里，关门闭窗导致房间不通风。长时间在温度25℃以上、湿度在30%以下、通风不良的暖气房间里生活，很容易产生各种不适，造成身体免疫力低下，诱发各种疾病。
在暖气室内，呼吸道粘膜细胞水分丢失严重，细胞抵抗病原体（细菌、病毒）的能力会大大减弱，很容易患上感冒、哮喘、胸膜炎甚至肺部感染等疾病。
室内温暖如春，8岁孩子鼻出血8岁的洋洋上周末到姑姑家做客，因姑姑家通了暖气，小家伙便呆在姑姑家不肯走，晚上就住在姑姑家。两日后，洋洋的父母来接他，孩子无意间擤了一下鼻子，发现鼻涕里带着血痂。
经询问，洋洋说他鼻子并没受过外伤，只是觉得在姑姑家里口渴得很，鼻子里痒痒的，很不舒服，他用纸一擦发现纸上沾了血，血流得不多很快就干了，洋洋就没当回事。洋洋的父医院，检查显示并无大碍。“洋洋鼻子出血，跟暖气房的空气有关。”
因暖气房温暖如春，空气干燥，鼻腔粘膜受到影响，血管表皮脆性增加，有时不经意一碰，或者揉捏鼻子，都可能导致鼻粘膜微血管破裂出血。
回家眼睛睁不开，原是得了干眼症家住某供暖小区的魏女士，也是一位暖气病患者。魏女士每天一回到家中，就感觉眼睛干涩，甚至睁不开眼，偶尔还有刺痛感。医院一检查，确诊为干眼症。
医生介绍，冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，长期如此，眼睛干涩的情况会持续加重，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患“红眼病”的风险。
衣食住巧防范
1、衣——在家里不要穿的衣服过多，因为如果在家还穿很多的衣服，而屋里有暖气，温度高，就很容易出汗，这样也就加快了水分流失。如果打算要出门，那就要多添些衣服，要保证足够暖和，避免因温差太大，忽冷忽热，而不小心感冒了。
2、食——要优化选择温性水性食物优先在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃各色蔬菜，还要多吃水分充足、含有多种维生素的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。另外，要选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，也要注意不饮或少饮酒。
3、住——善出奇制胜两天一次熬醋熏蒸冬天室温稍微低点对健康更有利，室温在15℃~20℃(17℃最佳)时，脑力工作者的工作效率最高。一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。一方面可以避免室内外温差过大，另一方面也避免室内太干。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
圣城君的小伙伴们，不要让“暖气病”找上你哦！
（编辑:石头）
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