在现在的社会中很多的人会出现乳腺增生的问题，但是很多的人并不知道乳腺增生是怎么引起的，由于女性内分泌失调，孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱导致的。其实我们也知道，除了我们日常的治疗之外，饮食也是非常重要的，那么在出现这种情况的时候吃哪些食物是比较好的，哪些食物又是不能触碰的呢?在日常的生活中我们应该如何进行调理?接下来就让我们一起去看一下吧。
乳腺增生吃什么食物好
1、食用菌类
在对于患有乳腺增生的患者而言，我们一定要注意饮食上特别规范，食用菌类食物是可以帮助我们有效的恢复的，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、大豆
大豆我们都知道它是什么样的食物，豆制品的食物对我们的身体是有很大的帮助的，何况是乳腺增生的患者，因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
3、谷类
我们每天都会享用主食，那么在患有乳腺增生的缓解来说我们可以把主食换成一些谷类，是有很好的作用的，谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
4、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
乳腺增生怎么治疗?专家建议使用茹贝源，和口服中药相比，中药外用的茹贝源，更安全，中药成分能够直达病灶，更有效的疏通乳腺组织，活血化瘀，软坚散结，从病源治疗乳腺增生，平衡内分泌，防止乳腺疾病的二次复发。
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