你是不是经常会感觉眼睛“闹水荒”？
经常出现干涩、眼睛红痒、易疲劳，
有灼热感，甚至有异物感等情况？
你也许会选择这样
请注意：乱用抗生素眼药水易伤视力！
常用的抗生素类眼药一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎等。如果自行长期使用，不仅会让细菌对抗生素产生耐药性，还可能引起结膜、角膜的真菌感染，出现眼睛干涩、疼痛、视物不清等现象，感染严重者，会引发角膜溃疡而影响视力。（滴眼药水最好听从医生的医嘱）
其实，引起眼睛干涩的原因有多种，日常有什么办法可以缓解干眼症呢？
1、多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一般大多数人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2、多休息
每工作1小时左右要休息10-15分钟。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。
3、不要在黑暗中看电脑
因为黑白反差对眼睛伤害特别大。
4、多食用维生素A食物
如菊花、绿茶等含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质。
5、打哈欠
你是不是想说，知道打哈欠传染，没听说打哈欠还能保护眼睛呢？其实原理是：打哈欠时往往伴随着流眼泪，这时候流眼泪反倒是湿润眼球的一种好方法噢~
让护眼，成为一种健康的生活方式！
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