今天
“成都气象”说
霾还在
于是，商机来了
来自加拿大班夫国家公园的新鲜空气，每瓶7.7升，公然在某宝上叫卖。一瓶售价为元人民币，可以呼吸次，换算下来为一口空气0.86元。
小康妹儿算个账，一瓶空气元，4瓶就是元，小康妹儿表示根本买！不！起！
算了算，今天是霾伏第8天，小康妹儿听到最多的就是“少出门”。可是，三天不出门活动的我竟便秘了！今天，小康妹儿召集成都七名医生推出“人体防霾全攻略”，涉及到人体的七大系统，针对不同人群提出不同的防霾建议。
//小康妹儿保证，成都医生的这些话比来自加拿大的新鲜空气靠谱！//
一、耳鼻咽喉系统
防范疾病：鼻炎和咽炎
支招：生理盐水清理鼻腔
淡盐水清理口腔
重点人群：有过敏性鼻炎、咽炎的患者
医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师赵宇教授：
雾霾天造成空气中过敏物质增多，有些人会感觉鼻子干、痒、咳嗽。过敏性鼻炎、咽炎患者旧疾复发或加重。
过敏性鼻炎患者可用温热的生理盐水清理鼻腔。如果咽部轻微不舒服，可用淡盐水漱口，如咽部明显不舒服，可在医生指导下服用一些对症处理的药物。
二、皮肤系统
防范疾病：皮肤过敏症状
支招：涂抹隔离霜
重点人群：长痘及过敏性肤质人群
医院皮肤科主任路永红提醒：
皮肤如长期暴露在雾霾天中，雾霾中有害的脂溶性物质可被皮肤吸收，且无法洗掉，长期会造成皮肤的色素沉着、皱纹、过敏等症状。
皮肤不好的人皮肤屏障功能遭到破坏，更容易引起以上症状。不建议频繁洗脸来清除，可涂抹隔离霜等护肤品保护皮肤，外出戴口罩。
三、呼吸系统
防范疾病：支气管炎、哮喘等
支招：戒烟
重点人群：已患有呼吸疾病的人
STOP!!!
医院呼吸内科副主任医师周黎强:
有慢性呼吸道疾病的人，在雾霾天气可服用一些增强抵抗力的药物，来预防呼吸道感染；
一定要戒烟，雾霾天气吸烟会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康。
四、心血管系统
防范疾病：心衰等心血管疾病加重和复发
支招：减少外出
重点人群：有心血管疾病的人群
医院心血管内科主任刘剑雄：
雾霾可间接影响到心血管系统。例如雾霾会引起频繁咳嗽，针对有器质性心脏病患者来说，会加重心功能的不稳定。
而且，对于心衰病人，如果长期处于雾霾环境，引起肺部感染，会导致病情加重。
五、眼科系统疾病
防范疾病：戴隐形眼睛引发结膜炎、干眼症等疾病
支招：雾霾天最好尽量佩戴框架眼镜
重点人群：近视人群
医院眼科副主任：
雾霾天，“近视一族”不要戴隐形眼镜，空气中的污染颗粒可能会携些化学物和微生物，隐形眼镜容易吸附这些污染物。
一方面污染颗粒随着眨眼的动作会增加眼球和眼睑的摩擦，另一方面化学物和微生物易导致眼内异物感、结膜炎、干眼症等疾病。
六、消化系统
防范疾病：胃炎、消化不良等肠胃疾病
支招：饮食清淡
重点人群：肠胃不好人群
成医院消化内科医生覃岭：
雾霾中有害成分将随呼吸系统进入到细小支气管，通过血液循环进入到肠胃。有些有害物质人可以排出体外，有些则不能，长期累积，将会导致慢性胃炎等肠胃疾病的发生。建议雾霾期间，饮食清淡减轻肠胃负担。
七、肛肠系统
防范疾病：呆在家不运动间接造成便秘
支招：在家运动、多吃果蔬
重点人群：孕妇、老年人
医院便秘科门诊主任龚文敬：
雾霾对便秘是没有直接影响的。不过，雾霾天很多人都呆在家里，在外运动的时间会减少，对便秘有影响。
在家里呆着的市民，也别忘了做一些简单的运动，比如下蹲、原地小跑等，也可多吃水果、蔬菜。
便秘的小康妹儿开始做运动和吃香蕉了。赶紧收藏和转发吧，呼吸健康攻略带来的“新鲜空气”！
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