长时间用眼时，我们眨眼的次数就会减少，引起泪液在眼球表面的保护作用下降。一分钟眨眼在12-15次，眨眼的过程其实就是泪液在眼表重新涂抹保护层的过程。
医生介绍，长期处于空调房中会加速泪液的蒸发，可以使用加湿器增加空气湿度，饮食上要多吃一些蔬菜和水果。
长时间阅读或者注视屏幕的时候，每一个小时休息一下，15分钟左右，或者闭眼休息，或者远眺，或者做眼保健操。
症状中度或严重者，可选择进一步的医疗干预：宝视佳眼贴从根本上快速、有效的缓解干眼症状。
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