HEALTH
营养食谱
小学学生的营养午餐不容忽视，这个时期是养成良好饮食习惯的重要阶段，这一时期的习惯将影响终生健康。我校始终遵循科学、健康的营养配餐方式，按孩子身体所需，根据食品中各营养物质的含量，精准设计一周食谱，要求膳食结构多样化，谷、肉、果、菜无所不备，膳食评价要求达到甲级食谱。
NO.1
金针菇
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量较高，对增强智力尤其是小学阶段的孩子的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；金针菇还含有一种叫朴菇素的物质，有效增强机体对癌细胞的抗御能力，常吃金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气。
NO.2
茭瓜
茭瓜中含有一种抗干扰素的诱生剂，能够产生抗干扰素，可以抵抗病菌，提高孩子的免疫力；虽然茭瓜是一种蔬菜，但是因为所含的钙含量非常丰富，又容易被孩子吸收，所以可以促进孩子骨骼的生长，对孩子的生长发育有一定的作用。
NO.3
菠菜
菠菜含有维生素B6、A、C，以及铁、镁、钾、钙等微量元素；能使眼睛明亮美丽，可以治疗夜盲症和口角炎；可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力；可以维持血压平衡。预防多种癌症和心脏病。
NO.4
西红柿
西红柿富含营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质，其中所含的维生素A原可在人体内转化为维生素A，可促进骨骼生长，预防佝偻病、干眼症、夜盲症和一些皮肤病，而且里面含有的大量维生素C可提高儿童免疫力，预防和治疗感冒。
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