我敢说
下图反映的
是咱们大多数人现在的状态
这类人被称为“不刷手机会死星人”
研究表明
70%的干眼症患者都是
长期对着电子屏幕的“刷屏一族”
为！什！么！
Because
我们对着屏幕的时候，
眨眼的次数会减少1/3以上，
眼泪过度蒸发
睑板腺堵塞
导致眼睛不能得到有效的湿润和保护，
干眼症
就这么悄悄滴来了！
那有人问了：
不看手机是不是就不会得干眼症？
先来做个小测试吧~
干眼症是什么？干眼的诱因干眼成因及高危人群干眼如何预防？1、切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4─5次/分。
2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。
6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
8、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
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