如今生活当中，我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。
很多人可能不太在意这些症状，但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。严重的会导致眼表和眼角膜的炎症，眼角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。
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干眼症的病因
①干眼症的病因与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。
②空调，暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。
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眼药水勿乱用
许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水，很多眼药水里含有防腐剂，药物的毒性和防腐剂会加重眼干，即使没有干眼症，长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。
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如何预防干眼症
①避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。
②要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。
③如果你是个眼镜族，那么配一个合适的眼镜是非常重要的。
④养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
⑤不管是看电脑还是看手机，应稍微俯视屏幕。调高坐椅或降低电脑显示屏，30度俯视屏幕，这个角度不仅可使颈部肌肉放松，还可预防干眼症发生。
⑥尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。
⑦微水细胞生态护眼水！充分给眼睛补水、舒缓疲劳，清除眼睛内有害的自由基，有效的预防和改善干眼症，让你的眼睛更加健康明亮。
除此之外，生活中大家可以多吃一些蔬菜和水果，摄入多种维生素。适当饮用绿茶。不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是良好的生活习惯。
最后提醒大家：勿积小病成大患！平时一定要养成良好的用眼习惯，眼睛出现不适症状请及时就医。
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