眼睛干涩可能是一种疾病——干眼症。经常在空调房工作的上班族也是干眼症的易患人群。随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏、还有目前天气干燥等，也容易导致干眼症的发生。医生特别介绍以下几点预防方法：
1不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
2电脑族调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
3热敷眼睛，绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约l0-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
4养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
5注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
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