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夏日炎炎，长期坐在空调房里办公的你，是不是经常觉得眼睛干涩不适，甚至发红疼痛？小瑞提醒各位小主，长期处于空调房中，对着电脑工作时间过长，容易让眼睛患上空调病——干眼症！如果你还不知道什么是干眼症，跟着小瑞一起来了解一下吧！
干眼症是什么？干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。
常见症状常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
小瑞提醒：如有以上症状，请不要自行用药，医院检查哦~
夏季易发干眼症的原因1、长期呆在空调房
空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼症。
2、长期使用电脑、手机等电子设备
长时间紧盯着电脑或手机屏幕时，眼睛的眨眼次数减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
3、长时间佩戴隐形眼镜
很多小伙伴习惯佩戴隐形眼镜，但隐形眼镜会加重泪液的蒸发而引起相关的干眼症状。干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积，刺激眼睛，产生疼痛、感染或者对隐形眼镜药水产生过敏反应，会损害眼睛健康，美丽也会打折哦!
4、饮食不均衡，缺乏维生素A
维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，就会导致干眼症。
夏日如何预防干眼症？1、增加空调房湿度
可在空调房放盆水，或安装加湿器，控制房间的湿度不要低于40%。
2、避免长时间连续操作电脑、手机
通常连续操作1小时，休息5～10分钟。使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
3、缩短佩戴隐形眼镜的时间
佩戴时间最长不超过8小时，隐形眼镜与框架眼镜交替佩戴。隐形眼镜要选择较低含水量的镜片，含水量低的镜片不易吸收眼睛中的泪液，不易引发眼干。
4、使用不含防腐剂的人工泪液
人工泪液可以起到滋润眼睛的作用，通常干眼症的患者都会有泪液质量的异常，使用了人工泪液后可以有效地缓解症状，让病人的眼睛表面重新形成一种人工保护膜。
5、补充维生素A
维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。另外，胡萝卜素是维生素A的前提物质，在体内可以转化为维生素A，胡萝卜素主要含在胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
瑞珠滴眼液，接近人体生理人工泪液，能够更有效保护角膜角质层；减少泪液蒸发；补充电解质；稳定修复泪膜；锁水润湿滋润持久；不含防腐剂，无副作用，润眼更护眼！
干眼症患者可使用瑞珠滴眼液补充泪液，严重干眼症患者建议在医生指导下使用。
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