秋季眼睛容易干涩疲劳这样会加重眼部肌肤老化、近视、眼疾等问题的出现，秋季如何预防眼睛干涩做好眼睛保健有以下方法。
秋季是养肝润肺明目的好时候，秋季应少食用辛辣油腻的食物，多吃黄瓜、丝瓜、海带、莲藕等蔬菜，水果类多吃柠檬、柚子、猕猴桃、葡萄、梨子。
改变用眼习惯，比如将电脑字体放大亮度降低，经常用毛巾热敷双眼，眼药水滋润，有意识地多眨眼等。
秋季眼睛干涩更容易引起眼疾等情况发生，应减少配戴隐形眼睛的次数或者暂时不戴。
多喝茶，例如菊花茶，枸杞子茶，枸杞菊花茶，决明菊花山楂茶，五味蜜茶等。
保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。