肾结石、胆囊结石大家都听过吧，造成结石的原因有很多，今天我们就来说一下哪些坏习惯会导致身体长结石。
其实人体很多部位都会长结石，如眼结石、输尿管结石、膀胱结石等等，不同部位的结石表现症状自然也不同，且同一部位的结石会因为结石的大小、是否存在继发感染等也有不同表现。
眼结石初期就是小颗粒，埋在结膜下边，患者本身不会感到结石的存在，等小颗粒出头后，甚至使角膜擦伤，感觉眼睛有异物、刺痛。
上尿路结石主要症状是疼痛及血尿。
膀胱结石典型症状为排尿突然中断，疼痛放射至远端尿道及阴茎头部，伴排尿困难和膀胱刺激征。
胆囊结石绝大部分没有临床症状，胆囊结石的典型症状为胆绞痛，部分还可表现为胆囊炎发作。
若结石排入胆管，可造成胆管结石。胆管结石患者可以没有临床症状，也可以表现为腹痛、黄疸。
哪些坏习惯，可能会引起结石的来临？
缺乏运动
人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。
喝水太少
长时间不喝水的话会引起肾结石，我们身体中主要成分是水分，在排毒和代谢的过程中离不开水，喝水太少的话会增加血液浓度以及肾脏负担，从而引起尿液浓缩导致结石，每天不要等到口渴才喝水。
口味太重
吃的太咸或者口味过重的话会引起骨质疏松和肾结石。摄入太多钠的话会让高盐分从尿液里面排出去，同时增加了钙的排出，降低了体内钙含量，容易引起骨质疏松。当尿液里面的钙含量过高时又会导致肾结石，从而进入恶性循环状态。
不吃早餐
很多人因为各种原因不吃早餐，这种坏习惯也会增加结石疾病的患病风险。因为不吃早餐的情况下，胆汁依然会分泌出来，如果胆汁分泌之后没有食物进行消化，容易长时间停留在胆中，久而久之胆汁的淤积容易导致结石形成。
只吃素
很多人减肥，以蔬菜为主食。虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。
盲目补钙
过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙就会增多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，就增加了泌尿系统形成结石的机会。
吃太多的油水
在肉类里面有大量的脂肪，脂肪阻碍了尿酸的代谢，减少了钙的合成，增加了草酸盐的吸收，升高了血液中尿酸的浓度。喝水太少、出汗过多或者尿量少的话就会引起肾结石。
总吃高嘌呤食物
有些人很爱吃高嘌呤食物，殊不知高嘌呤食物摄入过量，除了容易导致痛风这种疾病的出现。还可能会影响肾脏功能，此时体内多余的尿酸盐沉淀可能会导致肾脏部位形成结石。
用眼习惯不好
很多人在长时间用眼之后习惯性地揉眼睛，这样很容易把手上的细菌带入眼睛。同时长时间地看手机、电脑，眨眼次数减少，就会减少泪腺分泌泪液，造成干眼症，长时间干眼症得不到缓解和治疗可能会导致眼结石。
懿春堂