干眼症如何治疗最好
使用电脑已经成为每天必须的工作，对于眼睛是一种极大的负荷，很容易患上干眼症，要如何预防干眼呢？现在人们工作用电脑，回家玩手机，眼睛干涩、视力疲劳已成为常态，那干眼症该如何缓解呢？
眨眼就能护眼
工作压力越来越大，工作时间越来越长，这也让眼睛得不到正常的休息，长期处于疲劳的状态，如果不注意，就会加速眼部疾病的发生。建议大家多做眨眼运动（睁眼两秒，闭眼两秒，逐渐加重再两秒）。眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液可以使泪水均匀的涂在角膜和结膜的表面，以保持湿润而不干燥。
断续使用电子用品
很多人玩起电子用品来就很长时间不离座位，这会使眼睛得不到一定的休息，引起眼科病症。总是使用电子用品的人，尤其是青年人要时刻留意自己的眼睛，减少使用的时间，避免连续及长时间的使用。
电脑安放合理
眼睛和电脑的荧光屏之间要有合理的距离，一般保持在60厘米以上，使视线能保持向下30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，应为周围光线的3倍左右，计算机屏幕要比眼睛低，且保持室内环境的空气湿润度。
饮食方面
对于经常使用电子用品者，应多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。
1、可以适当吃些肝脏类食物，各种动物肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼症患者的首选。
2、常喝菊花茶，菊花茶能让人头脑清醒，对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的防治效果。
3、吃蓝莓，蓝莓是一种符合高倍花青素的蓝色浆果，常食蓝莓能帮助强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，对改善眼疲劳，眼干涩有帮助。
4、吃新鲜玉米，新鲜玉米中含有大量的维生素E，可防止干眼症。
眼睛是我们心灵的窗户，我们要更加细心的呵护它，才能为我们长久的寻找光明。请保护好我们的眼睛！
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