这些营养素,助力青少年视力健康

宅在家里上了一整个春天的网课，各位大小同学的眼睛可还安好如初？说到保护视力，我们都会想到眼保健操、养成良好的读写习惯、限制电子产品的使用等措施，其实充足的睡眠和合理的营养才是保证视力健康的基础。

视力健康与机体的营养素水平密切相关，合理补充营养素，可以有效改善视力、缓解视觉疲劳、防止视网膜病变。那值得

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