智能手机
的危害
现在智能手机给我们带来了非常大的便利，但是同时它的危害也是相当大的。大多数人的日常都是睁眼第一时间玩手机；上班蹲坑玩手机；朋友聚会各自玩手机。而这也就导致了越来越多的人患上了“干眼症”。
近年来，干眼症在全世界都处于上升状态，全世界干眼症的发病率为5.5%-33.7%，并且女性的人数比男性多，老年人比青少年多，而中国干眼病的发病率为21%-30%，这就意味着3个人中有一个有干眼症。
什么是干眼症？
人的眼睛中有一层泪膜，它位于眼角膜前面，能够很好地保护眼睛的湿润度，防止水分的蒸发。如果泪膜受到伤害或者泪膜发生病变，就会导致泪液对眼睛湿润度作用的减小，从而诱发干眼症，导致眼睛出现不适的功能障碍。
干眼症常见的症状？
干眼症常见的症状有：眼睛干涩，眼睛里面感觉有异物，其他的症状还有：畏光、痒、充血、疼痛、看东西模糊、眼睛容易疲劳等。
应该如何预防干眼症？
减少使用空调
01
空调中过滤出来的空气，其中的水分很少，导致泪液的蒸发加快，容易导致眼睛干涩，所以在使用空调的时候一定要注意加湿。
减少使用手机或者电脑
02
现在每个人几乎都会不不停地刷手机，要注意中间休息一段时间并且还要应该保持屏幕和眼睛的距离。
戴有框眼镜
03
长期佩戴隐形眼镜会减少眼睛的泪液，并且佩戴隐形眼镜看手机电脑，会对眼睛造成伤害，是年轻人患干眼症的主要原因，因此提倡佩戴有框眼镜。
注意眼睛卫生
04
眼睛的卫生就是要注意不要用手揉搓眼睛，并且勤洗手。当眼睛进入异物的时候，可以闭眼半分钟再睁开，不要用手揉。
多眨眼
05
眨眼是对于泪膜的保护和泪液的更新，应该保持每分钟4-6次的眨眼，以维持完整的泪膜。如果长时间不眨眼，会导致眼睛干涩、视物模糊的症状。
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