呵护乳房是女性朋友一辈子的功课，乳房是每个女性骄傲的资本，也是女性朋友最容易出问题的一个部位了。现代女性对于乳腺增生也许都不陌生，乳腺增生是乳腺疾病最常见的，也是女性的多发病，常见于30岁以后的女性，乳腺增生其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱，而这一过程很容易导致乳腺结节和乳房肿块的产生，但对于乳房肿块较大者，可能需要手术，同时还要预防癌变。
近年来乳腺增生的发病率越来越高，其实对于这种乳腺增生的疾病，完全是可以预防的。乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。在防治方面，就要解除各种各样不好的心理刺激，保持心情愉悦，而且还要健康饮食。
乳腺增生的“对手”被找到了，坚持每天吃一点，乳腺慢慢恢复健康。牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎还含有多种人体必需的微量元素，可以保护乳腺。牡蛎可重镇安神、潜阳补阴、收敛固涩，平时食用牡蛎干也可以帮助保健乳腺，对治疗乳腺炎、乳腺增生都有一定的治疗效果，可预防各种乳腺疾病。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，海带有缓解乳腺增生的作用，很好降低女性患乳腺增生的风险，同时也具有较高的医疗价值，能够纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患，含有的大量硒元素能够有效预防乳腺增生，而且对多种癌细胞都有抑制的作用。
多吃牛奶及乳制品，牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺健康。每天喝一杯酸奶的女性，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。消化吸收系统对脂肪的吸收就会减少，就能降低乳腺癌的发病率。
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。对治疗乳腺炎、乳腺增生都有一定的治疗效果，经常喝能保健乳腺，常喝蒲公英能使胸部更有弹性，所以蒲公英对消除硬块和结节是非常有好处的。而且蒲公英的叶子还具有防治肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
无花果以果实入药，中医认为其性凉、味甘，有清热生津、健脾开胃和解毒消肿的功效，无花果果味甘甜如蜜，营养丰富，很多人都喜欢吃，平时吃点无花果，不仅能够美容养颜，还能行气散瘀，对乳腺增生有一定的改善效果，乳腺增生会慢慢地得到改善。对女性乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的预防效果！
康韵茹贝源引进德国领先技术，穴位疏通技术+靶向治疗双向结合技术，集草本油、精华霜于一体，所含姜根、芍药、香附、当归、黄苓、月见草等多种草本精华，早晚涂抹，经皮作用，药物直接作用于乳腺组织，修细胞、消肿块、止疼痛、平肝气、养卵巢、调节内分泌，治疗过程安全无副作用。
患乳腺增生最好别碰4类食物
1、不宜吃腌制食品。如腌制的酸菜、咸菜、咸鸡蛋、腌肉等，这些食品是很多女性的最爱，只因很美味，但因这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，是一种致癌物质。因此有乳腺增生的女性若常吃这类食品，很可能会使乳腺腺增生发生恶变，形成乳腺癌。
2、不宜吃高脂肪食物。有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是油炸类食物，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。
3、不宜吃含咖啡因的食物。如咖啡，可可，巧克力，也是很多女性的最爱，其所含有的咖啡因会刺激女性体内的雌激素，从而导致乳腺增生的症状加重。
4、不宜喝白酒。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
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