乳腺增生临床表现有乳房肿痛和乳内肿块，我们根据疼痛发作和持续的时间，以及肿块数量、大小、质地，和周围的粘连的程度，一般分成以下三种情况。
乳腺增生的初期表现：
单侧或双侧乳房胀痛和触痛，大多数患者有周期性疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。
乳腺增生的中度表现：
具有多发性，乳房肿块大小、质地，随月经周期呈周期性变化。
除了和生理周期之外，还跟人的情绪变化有关，多数人在愤怒、忧郁、劳累、甚至在气压低的时候，情况会加重。
严重程度的乳腺增生的变现：
不仅多发，还不止局限在一侧或者乳房某个部位，这些人往往同时还伴有卵巢囊肿、子宫肌瘤等一系列躯体疾病，和失眠、早醒、焦虑、易激怒等等心理精神的症状。
临床统计，这些伴有囊性增生的乳腺增生的癌变几率也比较大。
中医病理分析：
中医对乳腺增生的认识离不开经络和气血，足阳明胃经从上而下贯穿乳房，而足厥阴肝经从下而上，顶在乳房下缘。
足厥阴肝经最后一个穴位期门穴，就在乳房的下缘，位于第六、第七肋骨中间。正常人的肝经就在这里停止了，肝经气血进入腹腔内上去，所以正常人的喜怒哀乐，不会影响到他的生理功能。
而当人愤怒的时候，人的气血会上涌、上冲，所谓的怒发冲冠、义愤填膺说的就是这种情况，长期以往加上人为的压制、克制升腾的怒气，就会在乳房形成气滞，然后形成痰浊、淤血，造成我们现在所谓的乳腺增生。
预防乳腺增生的方法：
当然最好是不生气、不置闲气、不生闷气！
但是已经生气了，就要记住不要在气头上吃东西，强行咽下食物其实就是咽下一口气，忍气吞声的结果就会落下毛病。
这里给大家介绍两个穴位，大家在生气或者生气以后，可以进行自我按摩一下消消气。
第一个穴位叫，它属于足厥阴肝经，位置在我们脚的大脚趾和二脚趾中间，按摩的时候方向要向下，向着指甲的方向去按摩它，有痛点的时候应该更用力，这样按摩直到痛点消失。
第二个穴位叫做，就在太冲穴的旁边，位于第二和第三脚趾的中间，它属于足阳明胃经，这个穴位对于那些已经有了很严重乳腺增生的人，在这个穴位上能摸到一些反应点。比如有很多人有些小的颗粒，或有个比较大的结节，轻轻一碰就疼，只要你把这些颗粒和结节，慢慢的揉开、揉散，相对应的乳房乳腺的增生也能随之缓解。
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