1、宝宝出生后需要补充什么？
宝宝出生后，妈妈最关心的就是宝宝的健康，育儿君在宝宝出生以前，没有特意去学习过孕产、育儿知识。当真的遇见问题的时候，两手抓瞎，接着开始恶补育儿知识。
我特意去寻求权威机构的意见，寻找真实的数据，那哪些营养需要补，哪些必须补？
美国儿科学会建议所有婴儿从出生后不久就应该保证每天摄入IU的维生素D，超过1岁的孩子每天应该摄入IU.
喝母乳的婴儿从出生以后就应该每天摄入IU的维生素D，需要额外的补充维生素D。
奶粉里面已经添加了足量的维生素D，所以喝奶粉的宝宝并不需要额外的补充维生素D。
2.为什么需要补充维生素D
维生素D是皮肤经过阳光照射自动合成的，不过，美国儿科学会认为婴幼儿应尽量避免阳光直射，以避免长期阳光照射增加患皮肤癌的风险。
维生素D主要是维持人体内钙磷代谢平衡，有利于骨骼钙化，同时还对胎儿时期，儿童时期神经肌肉系统、免疫系统至关重要。换句话说，维生素D可以促进人体吸收钙，促进身体发育。
缺乏维生素D会引起会引起佝偻病，成年人、老年人会引起骨质疏松。
建议成年人和老年人也进行补充维生素D。
3.维生素A需要补吗？
美国儿科学会母乳中含有均衡的维生素，所以除了维生素D之外，其他不需要进行补充。
但是我国儿童缺乏维生素A的情况也比较多，中国预防医学会儿童保健分会发布了一份《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》。
《共识》中明确指出，我国3~5岁儿童维生素A边缘缺乏率为27.8%，男童为30.1%，女童为25.4%，其中农村缺乏率远高于城市，因为城市服用补充剂的更多。
4.维生素A的作用
①维生素A可以维持和促进免疫功能，特别是生病以后，维生素A会被迅速消耗。
②维生素A是合成视网膜感光物质“视紫红质”的重要原料，同时维持结膜、眼角膜、泪腺管上皮结构的完整。严重缺乏时还可能引起夜盲症、干眼症和角膜溃疡。
③维生素A对皮肤好，缺乏容易造成皮肤干燥、脱屑等症状。
④促进生长发育和生殖功能。
⑤影响造血功能。
综上：维生素D必须补，维生素A选择补，但是必须在孩子营养均衡的条件下，选择补充维生素A，我国维生素A缺乏率也挺高，建议补充。
第二项：好东西分享
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第三项：阅读摘录
父母应该多和孩子沟通，及时了解孩子的心理状态。同时还要让孩子明白，不管发生了什么事，父母都会和他一起应付处理，让他感觉到不孤单。当孩子在父母面前吐露苦恼时，父母千万不要表现出惊讶、生气或无法理解他的样子，而是应该耐心地倾听他的完整讲述，尽可能多地了解详情，然后再想办法克服孩子的担忧和恐惧。