神经它散布在我们主要是身前腺肌膜走过的地方。但是当这边的神经被我们发炎的筋膜缠绕住之后，你的神经就会发炎。那神经发炎它就会相对不稳定，就会造成失调。所以我们自律神经只要发炎，它就会失调。但通常自律神经主要是由肩颈的筋膜在影响，所以我们通常只要放松了肩颈，那这些自律神经就会得到放松。
因为筋膜然后发炎就是刚提到会变紧，变紧之后它就会把关节抓的很紧。那关节之间的中间盘就会被压到凸出来，那摩擦力变大，所以骨刺就会增生。因为你的身体会觉得你的力量不够了，所以你就要增加某一个部分去支撑它。骨刺就是为了增加骨头的肌底去支撑绳问题。所以你看到那些骨头的问题，那其实都已经是筋膜太紧造成。那直接解决骨头，这种是治疗不治本。我们一定要把筋膜好好放松，甚至让它治疗好，不要发炎，它才有办法得到适当的缓解甚至治愈。我们一般肩颈的筋膜，它就会把颈椎抓牢。所以我们的颈椎是由肩颈筋膜去固定的。
那当你的肩颈筋膜出事以后，这是一个往脑部的桥梁。对中风就是脑部的缺血。那头晕头痛其实也都是脑部缺血的问题。所以当肩颈筋膜发炎，它就会把把这些往脑部的血管缠住。那上面就缺氧缺血，那这些都会导致脑部的结构不稳定。那一缺氧你就会中风。对，那中风其实是最严重的事情。所以中风这个问题是大家都会以为是什么心血管的问题啊，三三甘油脂或者血管壁太太粗太硬，我的饮食不良。但其实这些主要还是其次最重要我们在临床上发现，最主要原因就是已经已经磨太紧，是而导致你的脑部的血管被掐住，然后中风，这是最大宗。不是一直吃止痛药，那绝对没有用。所以他只能把你的症状压下来而已。
很多人不知道巩膜也是筋膜的一部分，那甚至我们的内管外内管这些软组织的部分也都是筋膜。所以当你筋膜发炎的时候，你会把泪管阻塞，所以就有可能会眼干就干眼症的。就是这个问题。那到耳朵上耳膜他就耳膜发炎，他就耳鸣，甚至你的前庭神经啊或者是耳屎，那附近也都是筋膜。所以这些筋膜发炎它就会耳鸣啊，或是像有的人会耳胀。
除了肌筋膜的伸展，还有肌肉的锻炼。那其实呼吸也是很重要一个保养。因为很多人其实没有真的深呼吸过。那我们呼吸有分两种，就是胸式呼吸跟腹式呼吸。嗯，那胸式呼吸它可以扩张到我们的肺脏的筋膜。腹式呼吸它是扩张腹腔内脏的筋膜。
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