近日各地气温骤降，冷空气一波接着一波来袭，大家纷纷进入了“靠空调续命”的生活。寒气算是躲过了，麻烦却找上门了，不少人在空调房待久后，出现眼睛干涩、疲劳，甚至刺痛感等症状。
其实这都是干眼症的征兆。如果您有下列这些症状，那就要小心干眼症啦！
干眼症症状眼睛干涩眼睛发红、发痒，有针扎感或灼烧感
常觉得眼皮很重或是眼睛里有异物感
对光敏感，光线一强就觉得眼睛不舒服、睁不开
眼睛易疲劳，视物模糊，学习工作难以集中精力
严重者伴有其他全身症状如头痛、烦躁、疲劳等
干眼症好发人群年龄超过65岁的人群：老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。
计算机使用者：长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼动作，令泪液没有很好地湿润眼睛。
隐形眼镜佩戴者：隐形眼镜漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。另外，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，导致隐形眼镜更易刮伤角膜。绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女：因激素水平的改变可产生干眼症状。某些患有特殊疾病的人群：如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。冬季如何护眼？设置合适的温度和湿度，防止室内空气过于干燥。同时也要注意多开窗，加强空气循环流通。
注意用眼习惯，定时休息。在电脑屏幕前的用眼时间不宜过长，休息时可以远眺让眼睛放松。亦可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。
做好眼部卫生护理。化妆品残余或纹眼线、种睫毛等可能会破坏睑板腺功能，影响泪液分泌和泪膜的稳定性，从而引起不同程度的眼表损害及眼部不适。为了预防干眼发生，建议及时清洗睑缘及睫毛根部。
减少隐形眼镜的佩戴，尽可能佩戴框架眼镜。长时间戴隐形眼镜易引起眼睛干涩，影响泪液循环，从而导致眼球表面脱水。
保证充足睡眠时间，尽量不熬夜。合理调节饮食，多补充维生素。
以上是预防干眼的有效手段。小编在此也建议大家，如果您出现了干涩、异物感、畏光、见风流泪、灼热感、眼红、眼痛、视物模糊、眼睑沉重感、眨眼频繁等一系列的干眼症状，医院进行全面检查，明确病因，对症治疗。
来源：综合网络
★《健康南太湖》：湖州市干部保健中心官方