激光手术,或者天天看屏幕,眼睛干涩怎么办

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激光手术作为重要的治疗近视眼的方法,自90年代传入中国以来,吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人。然而,这些人中,绝大部分都是对这一手术一无所知的人,对于手术后可能出现的问题以及术后的保养也是一知半解。有的患者在术后会出现眼干、眼睛疲劳等症状,个别患者甚至会出现眩光、重影、夜间视力下降等问题。

德国从事激光手术27年的眼科专家表示:“眼睛干涩问题一般情况下是由于激光近视眼手术会切断角膜中的神经纤维、破坏角膜上皮细胞、损伤分泌黏蛋白的杯状细胞,根据个体差异,如果手术后恢复的不好,就会发生泪膜受损引起的眼睛干涩。”

15年前做了激光手术的郑小姐现在感觉视力明显下降,尤其是夜视力很差,晚上都不敢开车,咨询当医院,医生也说没有什么好办法。面对受损的眼睛和现状,郑小姐有种莫名的恐惧。经朋友介绍后,郑小姐来到思明堂,经过仔细的了解,思明堂的老师向其介绍了视力改善训练的理念,还有美国汤姆斯·R·奎肯布什的书《摘掉眼镜完美视力》,里面讲到眼睛的健康,有放松、营养和运动三个关健,郑小姐随即表达了想来训练的想法。训练一个季度后,而今郑小姐已经完全开始享受视力改善训练的全过程,眼睛干涩不适的状态基本上成为过去的记忆啦。

此外,近年来随着苹果等智能手机的普及,成年人与孩子的“屏幕用眼”强度不断增加,干眼症、视疲劳问题都越来越突出,亟待专业的视力检查与保养指导。思明堂视力改善训练中心给出了以下几个方法,可以改善眼干现象:

1、保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不熬夜。

2、避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时,应休息5~10分钟。

3、预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

4、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置一杯水,以增加周边的湿度。

5、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

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