有女生反应：每个月来月经之前都会乳房胀痛，有时候疼得都不能碰到。是不是乳房出了问题？是乳腺增生了吗？
在经期前一周内出现乳房疼痛是正常的，大多是受体内性激素的变化影响。但如果疼痛比较严重，那就应该考虑是否是乳腺增生。
乳腺增生是最常见的乳腺疾病，有多常见呢？当今大城市职业妇女中50%—70%都有不同程度的乳腺增生。
1什么是乳腺增生？乳房就像是装满了葡萄串的口袋，每一串葡萄由枝干连接，延伸到袋口，捆扎在一起。乳腺小叶是一个个的葡萄果，成串的葡萄叫乳腺叶，把这些葡萄果连在一起的枝干就是乳管，所有乳管最后都汇合的袋口就是乳头。
乳房是宝宝的“粮仓”，月经排卵前，人体会为可能到来的宝宝做物质准备。乳房的任务是扩大粮仓储备，于是每一个小叶腺泡都开始变大扩张，负责运输的乳（血）管也都开放了。胀大的乳房在月经前让妈妈们感到了胀痛，并可以触摸到一个个结节（胀大的乳腺叶），此时是正常的生理性乳腺增生，不能算病。如果宝宝没有来，“粮仓”会自动缩小，恢复成原来的大小。
但如果在增生和复原的过程中，有个别调皮的乳腺小叶复原的不好，维持了增生的状态，就会造成乳腺组织结构紊乱，出现持续存在的结节和疼痛。此时，就会被诊断为“乳腺增生”。
2乳腺增生会变癌吗？总的来说，乳腺增生是良性疾病，大家不必太紧张。但，也不能过分轻视它。
有研究发现，约有2%-3%的乳腺增生症可能发生癌变，而乳腺囊性增生的癌变率比其他女性高3~5倍。如果引发乳腺增生的真凶（如：内分泌失调、高油高脂饮食、抽烟、喝酒、高血压、高血糖病等等）你没赶走。那么，乳腺管和乳腺上皮长期受它们的刺激，有可能就“黑化”（癌变）了。
但由于现代医学还不能肯定地预测出，哪个患者的增生会演变成癌症。而且从增生发展到癌是个漫长的过程，要经历4个阶段：增生→不典型增生（癌前病变）→原位癌→浸润癌。所以，医院随访盯着它的动态，完全可以早发现早治疗。
3乳房越痛，乳腺增生越严重？一般乳腺增生的疼痛大家都可以忍受，就是轻微胀痛或刺痛，极少数时候会特别疼痛或拉垫背的一起痛（腋下或颈肩）。是不是乳房越痛，乳腺增生就越严重呢？
NO，NO，NO！月经、疲劳、情绪等很多“小妖精”都会搅得乳房疼痛，但和乳腺增生的严重程度没啥关系。
专家认为，乳房疼痛的发生及严重程度与乳腺组织中理化刺激的强度和个体对疼痛的耐受性有关，与乳腺增生的严重程度并不完全平行，实际的情况也是如此。
还有一个容易被忽略的因素：疼痛耐受性。出现乳腺增生，每个人对疼痛的敏感度不一样。
以乳房的疼痛程度来作为是否需要诊治的标准，更是十分危险的。
4乳腺增生可以自愈？症状较轻的患者，遵守下面这7条原则，是有可能自愈的：
1、舒畅的心情、乐观的情绪。
2、成年女性都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查，40~60岁是乳腺癌的高发年龄，这个年龄段的女性应该每年检查一次。而对于乳腺增生的女性，至少每半年就该检查一次。
3、避免人工流产，因为人工流产是强行中断怀孕，女性体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生概率就会增高。
4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳时间过短，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6、避免使用激素药物和美容产品。
7、饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
5乳腺癌？日常自查“一看”
洗澡时对着镜子，掐着腰，照一下双侧乳腺，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。
“二触”
用食指、中指、无名指触摸乳房；或用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房；°转圈自查乳房。
特别要注意的是：有些人在发生乳腺癌前，会出现腋下淋巴结。因此，自检时一定不能忘记锁骨上、腋下。
“三挤”
用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。若有乳白色或透明液体，可能预示乳腺导管扩张；若是红色液体，可能预示恶性肿瘤。
乳腺肿瘤有良性、恶性之分，触摸到肿块时要注意区分。
乳腺良性肿瘤：一般触摸表面是光滑的，边缘清楚，摸的时候来回摆动。
乳腺恶性肿瘤：触摸高低不平，有固定的肿块，触摸时没有来回摆动。女性要特别