毫不夸张地说，年龄过了25岁的女生都有点乳腺增生，有的人是能自己摸到硬块，有的人是在大姨妈来之前乳房有刺痛感。所以说如果你摸到有硬块，或者是能感觉到乳房有刺痛感，就要注意了，这说明乳腺增生已经很严重了。
我是属于大姨妈来之前，乳房感到很疼，就是那种刺痛感，然后我给小姨说了，(我小姨是乳腺方面的医生)小姨让我周末回家，小姨看后说我有很多小的肿块，我是没有摸到乳房有肿块的。然后小姨就告诉我，晚上把脚部这个地方按一按，乳房结节疏通了，硬块就消散了，增生也就消失了，乳房就不会有刺痛感了。
按摩脚部
位置：脚面第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，图中有我标记的地方。
↘用食指慢慢揉按，有微痛感就行，如果越痛说明乳房堵塞越严重
↘按脚的最好时间是睡前，有条件的话擦一点乳液，这样皮肤也不会被拉扯
↘除了大姨妈期间，其他时间都可以按摩的，一只脚差不多2分钟
然后是食疗法，这个很简单，就是饮茶。
我小姨给我喝的是蒲公英根泡水，是一味常见的中药材。可以清热解毒、消结散肿，缓解乳腺增生，比较适合有乳腺疾病的人饮用。
最后是外用治疗，不麻烦，涂抹的康韵茹贝源
让我非常开森的是，存在我身体里3年的硬块没了，没想到用了三个月之后就消散了，医院检查，机器里面也是看不到硬块了，炒鸡佩服我的小姨。
最后我用自己的经验告诉大家，每天都要坚持按摩脚部，然后搭配茶饮，再外用康韵茹贝源，慢慢就发现乳房没有刺痛感了，这说明乳房在慢慢健康起来。
嗯~反正不是很费事的事情，做了对身体也是非常有好处的。笔芯?
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