乳腺问题已经成为热门话题，很多女性看到体检单上的“乳腺增生”字样，那如何判断自己是否出现了乳腺增生呢?
乳腺增生出现时会有一些明显的症状出现：
1、乳房疼痛
如果两侧乳房出现了胀痛、隐痛的情况，连带着腋窝、胸肋、后背都出现了局部疼痛，且它们的疼痛伴随着月经周期出现波动，则极有可能是乳腺增生。
2、乳房肿块
乳腺增生患者乳房外侧会出现一个或多个肿块，它们的大小不一，质地偏硬，触摸有轻微的痛感，肿块会出现在月经前增大，月经后缩小变软的情况。
3、其他症状
有些慢性乳腺增生患者还会出现乳头溢液的情况，乳腺增生因为是内分泌失调导致的一种病症，因此，还会出现一些比如情绪不稳定，心烦意乱，月经不调等伴随症状。
当有以上这些症状出现时，则极有可能是你已经有了乳腺增生，这时也不必过于惊慌，现代医学研究认为：药物经由皮肤吸收进入血液、淋巴和体液循环在病变部位达到较高的有效浓度。所以外用才能有效解决口服药物难以直达病灶的缺陷，达到更好的治疗效果。
茹贝源以姜根油、芍药、香附等27味名贵中药为原料，通过外用涂抹的，能活经镇痛，软坚散结，加速新陈代谢，促进病变部位毒素排出，改善病变部位血液循环，消除乳房肿块疼痛。
此外，要想不被乳腺增生的问题所困扰，养成良好的生活方式，保持积极健康的心态，经常参加体育锻炼，将我们的内分泌水平调节至稳定水平，也可以防治乳腺增生。
下面为大家介绍几种按摩手法。
1、侧推法
当按摩右侧乳房时，抬起右手，可用指尖向后，放置在头旁，前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌面横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指将乳房带回，反复50次左右。以同样的方法在左侧再做一遍。
2、揉压法
需要按摩某一侧的乳房时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻捏揉，一紧一松，如此揉压直到乳房微微发热为宜。
3、直推法
将右手掌面放置在左侧乳房的正中位置，均匀柔和的向下发力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循环50次作用，换另一侧乳房。
这是几种治疗乳腺增生的按摩手法，没有患病的女性也可以常做，能够起到积极的预防作用。
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