乳腺增生吃什么食物好？乳腺增生是中青年女性常见的乳腺疾病之一，乳腺增生多为良性，但女性朋友也要注意做好日常调理。那么乳腺增生吃什么有助调理呢？一起来看看吧！
别嫌它丑，却是乳腺增生的“天敌”，经常吃点，通乳散结不惹癌！
无花果
无花果含有很多的维生素，而且还有抗癌和防止致癌物质的物质，无花果中含有大量膳食纤维和钙镁元素，这些元素对预防乳腺疾病有很好的作用，常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
百合山楂泡茶
山楂含有丰富的类黄酮和胡萝卜素，能够增加乳腺通透力，增强机体免疫力。并且山楂具有很好的活血化瘀作用，可以疏通乳腺血液，化除乳房结节。百合入心经，有安神去郁的功效，对因情绪郁结引起的乳腺增生有很好的效果。
红萝卜
多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。红萝卜含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症。
橘子，柑橘、柚子、橙子、柠檬、金橘等柑橘类水果富含维生素c，能预防亚硝胺的产生，达到预防女性乳腺癌的效果，也适用于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺癌患者。
红薯
红薯是冬季我们最常吃的一种食物，膳食纤维丰富，而且味道很好。乳腺增生患者可以经常食用红薯，因为它富含去氢表雄酮，是一种较好的抗癌物质，可以有效预防乳腺增生癌变的可能。