春季，很多人感觉到眼睛干涩、不易缓解，眼睛干涩进一步加剧，甚至可出现眼部刺痛、流泪、视物模糊等症状。
那么春季出现这个情况，是什么原因呢？
这是因为春天昼夜温差大，气压变化大，影响眼健康。加之，春天主生发，在人体五行中属木，对应人体五脏则为肝。肝的生理作用是主生发，刚好与春季万物复苏、发芽、生长的现象相呼应。春天，这种自然与人的生机，使之前没有表现出来的症状，或是被压抑的症状，反而表现了出来，是脏腑功能失调的表现。
那么春季的“眼干”，如果说排除了眼镜疾病，就是眼睛疲劳引起的，那么我们该如何给眼睛“补水”，缓解这种眼睛干涩呢？
1、增加环境湿度
适当使用加湿器蒸熏眼睛，减少泪液蒸发，提高眼部舒适度。
2、学习有效眨眼
眨眼时，泪膜会均匀地分布在眼球表面。但在眨眼休息时，上下眼皮需接触，并尽可能延长闭眼时间。
3、避免长时间近距离用眼
建议用眼30分钟后，闭眼休息一会儿或眺望远处。
4、注意眼部清洁，避免化妆品入眼
眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼，所以在干眼症发生时应避免化眼妆。
5、多吃维生素A、C、E
维生素丰富的食物如水果蔬菜、动物肝脏，或者是用乐睛视力营养素，都可以起到营养眼表的作用，改善眼睛干涩有效。
6、晚上十一点前睡觉
中医认为，晚上十一时开始血循肝胆经，此时入睡，“静卧血归肝”，可以让血液回流肝脏解毒，“肝阴足可濡养双目”，眼睛自然而然得到滋养。
7、多进行户外活动
闲暇时到郊外踏青视绿，登高望远，是消除眼疲劳的好方法。放风筝的话，可以将视线延伸转移至高远处，自然调节眼肌，来达到放松的效果。易对花草树木过敏的人群，外出郊游时，别站在花树旁和风向的下方，以免吸入花粉引起过敏。
春季眼睛干涩，及时的去用这些方法给眼睛补水，那么眼睛干的情况，自然是能逐步的缓解的呢！