肺不好，吃什么可帮助清肺？这6种食物不妨试试
肺是人体内非常重要的一个器官，它不仅是呼吸的主要器官，吸收氧气，支持人体进行各种生理活动，还是排毒的重要器官。
但是，大部分人的肺都受到了各种污染物质、病菌和生活方式的影响，常常导致肺出现问题。所以，保障肺的健康非常重要。而食物是帮助清肺提高肺功能的关键，下面为大家介绍6种美味的食物，帮助你更好的了解如何护肺、养肺。
一.西红柿
西红柿中主要含有番茄红素和维生素C，这些成分都非常有利于肺的健康。实验表明，番茄红素可以减少肺部的氧化损伤，同时也可以降低肺癌的发生率；而维生素C则可以帮助人体抵抗细菌病毒感染与肺炎等疾病。
二.萝卜
萝卜中含有挥发性油脂、胡萝卜素及多种矿物质和维生素，其中含有丰富的维生素C及其它维生素，还能清肺、糖尿病，增强肺的抗病能力。
三.南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，能使肺部表面活性物质合成量增加，进而提高肺功能和抗病能力。另外，南瓜中还含有一种叫做CucurbitacinE的成分，可以对肺癌的生长和发展起到一定的抑制作用。
四.红枣
红枣不仅是一种营养丰富的食物，而且具有非常良好的补血、强身、滋补的功效。红枣中的糖类物质，还可以帮助气血运行，增强人体的肺部功能。同时，由于红枣含有的维生素C与E等抗氧化物质的作用，也能帮助清肺，提高肺部的整体健康。
五.蘑菇
蘑菇是一种蛋白质含量非常高的食物，富含多种微量元素和维生素，其中富含的β-葡聚糖，可以增强机体的免疫力，对预防和治疗肺癌，长期吸烟所致慢性支气管炎等有着非常好的预防作用。
六.干贝
干贝不仅是一种极为美味的食物，同时也具有清肺、增强肺功能的功效。干贝还含有丰富的维生素B族成分，可以帮助减少干眼症、颈椎病等疾病，非常适合久坐在办公室的上班族。
总之，想要保障肺的健康，维持良好的肺功能，我们就需要在日常生活中注意合理膳食，多食用上述6种食物，帮助清肺和抵御疾病的侵袭，从而让自己的肺部健康而强壮。
但是，仅靠食物并不能完全满足对于肺部健康的要求，平时还需要注意戒烟、保护好呼吸道、增强体育锻炼等措施，才能更好的保障自己的肺部健康，建立健康的生活方式。
食疗一直是注重养生的人特别喜欢的饮食方式，古时候民间就有很多的食疗秘方，就连外国的人也对我们中国的食疗特别感兴趣。
有一位哈佛的教授就曾经研究过中国的食疗方子，他通过研究中国的食疗偏方，提出了一种“吃就能自愈”的理念。
有的人还专门收集了全国各地关于食疗的偏方秘籍，把它编写成一本书，主是这本百病食疗全书，里面记载了民间治病的偏方和一些保养的秘诀，我建议中国的每个家庭都收藏一本这个食疗全书，关键的时候真的可以帮到我们。
这本书中详细的记载了，适合春夏秋冬四个季节的各种偏方，哪个季节适合什么样的偏方，这个书中都会详细的区分出来。
俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。
人吃五谷杂粮，难免会生病，尤其是现在人的生活压力大，每天忙碌于工作，没有时间去精心的调理身体，所以在日常的饮食当中，就按这本食疗上的食谱来吃的话，既可以吃好饭又能起到保养的作用，岂不是一举两得。
这个食疗全书中的内容非常的全面，对我们日常生活中可能出现的各种疾病和慢性病，都针对性的给出了食疗的偏方。
为了能够做到我们防患于未然，书中还对各种病症的各种症状作出了详细的描述，可以让我们打消心中的疑惑，吃的放心、吃的明白。
书中记载的食疗偏方都是我们耳熟能详的食材，我们老百姓都可以轻松的购买到，都是价格实惠的食材。
所以朋友们，赶紧点击商品卡往家里备一本这个百病食疗全书吧，我们有病治病没病强身，最后祝大家身体健康，吃啥啥香。