贫血可能是营养不良或是体内有溃疡、肿瘤等重大疾病的征兆，对于生产妇女也易有生命危险，往往会让女性选择用食疗方式补贴，被医师提醒「效果不好，反而容易增加心血管问题。」再三提醒，有2种征兆要提前注意！
妇产科医学会理事长陈思原表示，妇女比较容易发生缺铁性贫血，主要是和月经怀孕和哺乳有关。其它如妇科疾病、甚至妇科癌症等都是比较容易发生贫血的可能原因，而且妇女常常因为工作繁忙或不敢面对医生，延误了诊断和治疗。
贫血不是缺铁补铁就可以！
血液病学会理事长周文坚指出，孕龄与接近停经的妇女，有至少10%的机会发生缺铁性贫血，这种贫血最常见也最容易治疗，如果是缺铁就要补铁，对症下药。
「但如果是缺血性贫血，多属于慢性缺铁，血红素低，往往没有临床症状，但运动就会出现晕眩与低血压问题。」他认为这一类患者同样采取补充铁剂的方式，二周内血红素就能恢复正常，不需要有补血的需求。
但是也并非所有贫血都需要补充铁剂，大部分非缺铁性贫血患者体内铁质是过多的，如果再补充铁剂，恐造成更多问题。因此，若有贫血的问题，务必询专业医师，才能得到适切的治疗。
吃红肉、多运动可以补铁吗？
对于女性习惯讲求养生、吃水煮餐，也常被要求要多吃红肉才能够补铁，然而周文坚表示，多吃红肉、葡萄未必是有效的补铁方式，甚至摄取过多糖分或油脂，导致三高发生，对于有心血管伤害很大。
另外对于本身喜爱健身者，他也提醒，「女性在现代也鼓励积极运动，但如果血红色素已经远离正常范围，贫血反而会更严重。」因此医师建议，食补在补铁未必是最好的方式，且运动健身前需要解决贫血问题。
如果需要服用补铁剂，往往补女生常见会有拉肚子、恶心、呕吐等副作用，使得补铁效果不佳或中断，也可以从静脉补铁用打针的方式，能够持续改善血红素数值与缺铁问题，也比较不会有副作用。
日常靠2招找出贫血征兆
「照镜子可以翻下自己的下眼睑，看是否有缺乏血色，尽早到妇科进行筛检。」周文坚说，贫血的检查很容易，也没有侵入性，请女性不必害怕，可以提早治疗，就能得到很好的结果。
若遇到有部分民众因长期干眼症或结膜炎，也容易会让下眼睛发炎而误判，因此，也可以透过伸出双手与他人比较血色是否偏白，除了可能有经血流失过多的状况，也有可能有溃疡、肿瘤等情形，需要进行超音波或血液病理科进行检查。
另外高雄医学医院妇产部主治医师詹德富也提醒，日常也可多补充维他命C也可能促进铁质吸收，女生也要警觉月经的量如果超过80c.c.或常有10块钱硬币大小的血块，也可能须提高警觉进行检查。
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