年纪轻轻的我就得了干眼症，好在现在已经基本缓解了，干眼症看似不是那么严重的事，但是得了干眼症的人才懂，它会全方位影响你的生活，苦不堪言。
首先,干眼症会影响你的生活，让你的注意力溃散，患上干眼症，你的注意力经常被拉到眼睛上。所以导致思考问题很难形成清晰的逻辑。非常影响生活。对于一些原本简单的事情也变得困难了，比如经常开车开到一半，眼睛干到不行，继续行驶非常危险，只能路边停车休息暂缓。
干眼症会让你性格变得内向，患上干眼症，眼睛经不起风吹、日晒，因为一受刺激你的眼睛就会流泪、睁不开。你会少了很多社交，你不可能把你干眼症的故事倾诉给每一个朋友，自然地，朋友便理所当然的把你当成一个内向的人。
干眼症会影响你的心情。患上干眼症，你眨眼频数会急剧上升，为了避免尴尬，你甚至不敢正常目视别人，同时，干眼症严重的时候整个人都会非常难受，你根本没有办法保持好的心情去和别人闲谈，你会整天处于烦躁中。
如何缓解干眼症？
1.可以通过热敷来缓解泪腺分泌不足的问题，热敷会让分泌物软化从而便于排出，泪膜的稳定性也能得到提高。
但是注意哦，热敷的时候不要用太热的水，用温水热毛巾就要可以了，每两分钟热一次毛巾，一次热敷15分钟。
2.多眨眼。我们在正常情况下一分钟会眨眼15次。但我们盯着手机和电脑的时候，因为过于专注，一分钟只会眨眼5-7次。要想眼睛保持湿润，就要尽可能有意识地多眨眼。
3，研究发现，住在污染程度高的城市的人，患干眼症的几率要比别的地方的人高出3-4倍；住在空气明显更干燥的高纬度地区的人，比低纬度地区的人患干眼症的几率高13%。
所以，如果你住的城市雾霾比较严重，可以通过在房间里开空气净化器来缓解眼干症状，如果你住的地方很干燥，可以使用加湿器。
4.劳逸结合，平时多眨眼，阅读电子产品等时间超过30分钟及时眺望远处30秒。多做眼保健操，当然姿势要正确才能事半功倍。
5.使用护眼水，使用一款安全有效的护眼水是缓解干眼症最关键的一点，九千水护眼水能够缓解干眼症引起的眼睛干涩疲劳、眼睛酸痛刺痛等。
这款护眼水的原料水取自青藏高原的达古冰川，是珍稀的天然低氘冰川水。并采用科学的方式物理提纯及加工，使这些成分的特殊功能更加强劲，这是一瓶可以对我们的眼睛提供纯天然修复、还原、和延缓老化的护眼水。对DPPH自由基有一定的清除作用，更有上海交通大学的研究报告认证其有效性。值得让人信赖。对付干眼症，选它就对了。
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