断什么都不能断wifi，没什么都不能手机没电。吃饭玩手机，走路玩手机，坐地铁还是玩手机。关了灯躺在床上，不知不觉又刷了一个小时视频。
赶紧来看看，你的眼睛是否经常出现以下症状?
1、眼疲劳干涩
、眼睛痒
3、频繁眨眼
4、眼酸涨
5、异物感
6、灼热感
7、畏光怕风
8、眼睛对外界刺激很敏感
9、眼睛分泌物粘稠
如果拥有以上症状超过3条……很有可能是干眼找上门了！建议立即到专业的眼科机构进行检查，进一步确诊自己是否患有干眼以及如何治疗。
干眼的危害对于干眼，很多人不会认为这是一种病，只是觉得眼睛有些难受，并习惯性地拿出眼药水滴一滴，其实这种做法是不对的。
长期使用含防腐剂的眼药水会引起干眼，过于频繁的滴用眼药水也会将正常的泪膜完全冲走，加快泪液蒸发，还会加重干眼症状。
严重的干眼症患者会有很明显的畏光、流泪等刺激症状，持续发展下去的话，会引起眼表损害、角膜上皮缺损、角膜溃疡、角膜炎，造成长期的视力损伤，进而影响生活、工作质量，严重时还会引起焦虑、抑郁等心理问题。
日常想要缓解干眼，不妨从以下几个方面做起：
1、注意用眼卫生：建议每用眼40分钟即休息10分钟左右，可短暂闭目养神或向窗外远眺。
、增加环境湿度：在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度。
3、有意识多眨眼：多眨眼可以增加泪液的分泌，有助于保持角膜、结膜的湿润。
4、少戴隐形眼镜：隐形眼镜会破坏原本的泪膜结构，进而无法正常代谢，会加重干眼症状。
5、使用人工泪液：人工泪液更接近人体真实泪液，对眼睛的刺激更小，但建议在医生的指导下使用。
上班族如何拯救干眼随着电子产品的普及以及人们生活习惯的变化，干眼患病率逐年上升，在常见的眼科门诊患者中，大多数的患者都有干眼的症状。
对于上班族来说，长期盯着电脑屏幕，特别容易出现眼睛干涩、酸痛，甚至有眼睛充血的症状，导致精神不振，对于需要高效工作的朋友来说，总是很困扰！
日常除了培养科学的用眼习惯之外，采取一些保护措施也可以让我们的眼睛伤害降低。一副具有防辐射功能的眼镜，能够给眼睛多一层保护；一副度数验配准确的防辐射眼镜，不仅拥有较好的解析度、还能阻隔很多的电脑辐射侵害，保护双眼健康。
除此之外，如果出现了眼部不适，想要更好地缓解干眼，还可以抽空给眼睛做个干眼SPA护理！
正值年末感恩回馈之际，为感谢粉丝们一路以来的信任和支持，广州生活情报所联合眼管家共同送出一份福利，守护大家的眼健康！
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