干眼症
如今，电子设备带来无数的诱惑，这不，小编的朋友最近新迷上了一款手机游戏，玩得不亦乐乎，原本每天8小时盯着电脑屏幕的眼睛，空余时间也都交给了手机，变成名副其实的“”。
一个月后，她的眼睛彻底罢工了，不仅干涩难受、眼内还出现了大量粘稠分泌物，严重影响正常的工作和生活，到医院里检查，被诊断为干眼症发作。
干眼症正在成为流行病，从年轻人到中老年人，甚至有青少年学生也加入了这个群体。干眼症已成为除了屈光不正外最常见的眼科疾病。
生活中，很多人并没有意识到自己是干眼症，比如小编的朋友，她最开始以为是隐形眼镜引起的眼部炎症，只要停戴隐形眼镜就能好；幸好及时就医，确诊后对症下药，否则工作效率和生活品质都会受影响。
今天，小编就和大家一起聊一聊干眼症。
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干眼症是什么？
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。由于泪液分泌不足或蒸发过多，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定或眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍，患者常会出现眼疲劳、异物感、干涩感等症状，这样一类的疾病被称为干眼。
干眼包括干眼症、干眼病和干眼综合征。如果患者没有干眼的其他体征和损害，只要经过休息和短暂应用人工泪液就能恢复正常的干眼，此为干眼症。
简单的说：我们的眼球表面是由一层泪水形成的薄膜呵护的，它有着湿润作用，还可以阻挡侵袭、抑制微生物生长。当这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，造成眼睛不适或视力能障碍。2
干眼症的常见症状
干眼症的常见症状包括：
眼睛干涩、视觉疲劳、眼痒、有异物感、疼痛、烧灼感、分泌物粘稠、怕风、畏光、对外界刺激敏感等；
较严重者眼睛会红肿、充血、角膜角质化；
更严重的会出现角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久的话可能会造成角结膜病变并影响视力，比如视力下降甚至失明；
也有些干眼症的患者基本泪液不足，眼睛太干，反而刺激反射性泪液分泌，造成经常流泪。
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干眼症的常见类型
1、是泪液生成不足型干眼症
主要是由于泪腺疾病、泪腺的功能不良导致的干眼，也就是水液缺乏性的干眼
2、蒸发过强型干眼症
主要见于睑板腺功能障碍这种疾病。
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干眼症的常见治疗方法
根据干眼的轻中度程度及干眼的类别进行不同方式的治疗，需具体情况具体分析，下面罗列了几种较为常见的治疗方式。
1、增加泪液量
使用人工泪液滴眼。要注意的是人工泪液的使用要适当，不可产生依赖。
2、减少泪液蒸发
治疗睑板腺功能障碍，睑板腺按摩，或使用湿房镜。
3、减少泪液排出
泪点栓塞，泪点封闭。泪道栓塞治疗对中、重度干眼症患者有明显症状缓解作用，可减少或者完全停止使用人工泪液。
4、生活环境的改善
尽量避免接触可能加重干眼的环境，比如吸烟、油烟、空气污染、干燥、空调、暖气等。注意增加房间湿度，也可以配戴湿房镜来增加眼部环境湿度，减轻症状。
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干眼症的诱发因素
1、年龄
随年龄增大，泪液分泌会减少，因此干眼症在50岁以上人群中发病率更高
2、性别
与雌激素水平有关，女性在怀孕、使用节育药物以及更年期时更易患干眼
3、饮食
长期缺乏维生素A的患病率更高
4、共患病
糖尿病、翼状胬肉、过敏性眼病、角膜屈光术后和部分全身性疾病
5、其他
空气污染、眼药水滥用、看手机电脑时间过长、熬夜等
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生活中，如何预防干眼症发作？
使用吹风机、空调时避免气流直接吹向眼睛
在环境干燥时，使用加湿器增加空气湿度
已患有干眼时，平时可以配戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜以减少泪液蒸发，外出时要戴上防护镜，以免眼睛遭到阳光刺激。
电脑屏幕到眼睛的距离最好在40-70cm，视线应稍向下形成一定角度
使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳
空余时间按摩眼皮，用一个手指从上往下抚摸眼皮，或者用两只手指捏一捏眼皮以促进脂质层的分泌
戒烟，避免烟尘和污染的环境
规律使用人工泪液
多喝水，多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等增加维生素A和必须脂肪酸的摄入
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