小姐姐最近经常被问到一个问题
小姐姐~
我眼睛咋个有红血丝嘞？
小姐姐~
我眼睛咋个感觉有点干嘞？
小姐姐~
我眼角有时候咋个有点痒嘞？
......
宝宝们
还记得小姐姐苦口婆心、反复强调的事儿吗？
术后控制电子产品的使用时间
术后3个月内不要长时间看手机
术后一定注意合理用眼
BUT~~~
你们却时常在跟我炫耀
打了多久的游戏
玩了多久的手机
熬了几个通宵
你们以为我在跟你们开玩笑吗？
Ofcoursenot
接着往下看
后果很严重
大家平时有没有这种感受：稍微工作一会儿，就觉得眼睛干、涩、酸胀、甚至流泪；很多时候还伴随着红血丝；光线稍微强点，就觉得不舒服，睁不开眼；连眨眼的频率也比别人高；迎着风反而还特别容易流泪。先别方，这可能是你的眼睛在提出抗议——眼干了！
首先先明确一个概念：眼干≠干眼症
眼干是目前很常见的现象，多是由于长时间疲劳用眼所致，休息后也多能缓解。但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。
啥是干眼症
我们的眼球表面持续由一层泪水形成的薄膜呵护着，它具有湿润作用，有助于眼部外伤的愈合以及预防眼睛感染。就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。
滋润眼表的泪水由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成。没有这层脂质，泪水蒸发快眼睛易干。睑板腺位于上下眼睑。
当这层泪水的质和量出现异常，会导致泪膜受损，造成眼睛不适或视功能障碍。
干眼症都有哪些症状
干眼症患者除了眼睛干以外，通常还有一系列其他症状：
1、对光敏感，早上起床的时候会有些睁不开眼；
2、常觉得眼皮很重或是有异物感；
3、眼睛有发红的现象或是灼烧感；
4、眼睛易疲劳，还会出现模糊，学习工作会难以集中精力；
5、迎风容易流泪。
干眼症一般不会致盲，但却能明显降低生活质量，长期的眼干也容易发展为干眼症，因此需要重视起来。
哪些因素会增加干眼症的患病风险
1、空气不流通或经常使用电脑
长期待在空气不流通的场所或是粉尘环境中，以及经常从事注意力高度集中的工作，比如经常使用电脑，可加速泪液蒸发引起干眼。
2、长时间用药
干眼症是某些药物的不良反应，比如降压药物和抗抑郁药物等。此外，一些含有防腐剂成分的眼药水，可导致泪液分泌减少，如果不遵照医嘱，随意增加用药量或延长用药时间，不仅不能缓解干眼症状，反而会使病情加重。
3、作息不规律
长期熬夜、平时生活作息不规律也会造成干眼症的发生。
4、其他眼部疾病的后遗症
例如沙眼、感染性结膜炎等疾病，可能会导致泪腺闭锁，引起眼部干燥。
这些方法可以缓解干眼症
轻度的干眼症，通过改善生活方式以及使用人工泪液就可以缓解，中重度干眼患者，则需要寻求专业医生的帮助。
1、改善生活方式
美瞳、低透氧性隐形眼镜等角膜接触镜，虽然美观，但会加重干眼症状，建议有相关症状的人减少使用。
眼线笔和睫毛膏可以阻挡眼中的腺体，导致眼睛周围区域发炎，建议减少眼部化妆品的使用。
减少对屏时间，用眼1到2小时后，闭眼休息几分钟，或反复眨眼几秒钟，并避免熬夜。
空气干燥的房间可以使用空气加湿器。
2、饮食补充维生素A
适量补充富含维生素A的食物，比如胡萝卜、牛奶等。缺乏维生素A，泪腺上皮容易角质化，会影响泪液的分泌，使眼睛干燥。
3、人工泪液
干眼症的缓解可以靠人工泪液。人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度。目前市售的人工泪液，有不含防腐剂的，这样可减少防腐剂对角膜的损害，是比较理想的人工泪液制剂。
4、看医生
如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，医院由医生检查后确定治疗方式了。
认真感受一下自己的眼睛
如果觉得眼睛很干
老感觉有东西卡起卡起的
眼睛酸得很
眼睛一闭就火飘火辣的
过亮的东西看到恼火的很
赶紧放下你的手机
远离你的电脑
让眼睛多看看远处休息一下
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