都说男人与女人不同，不同在哪里呢？有人说了很多地方不同呀，首先胸围不同，可不是嘛，女人的胸作为重要的女性特征，自然有她的重要作用。女人在围着老公孩子家庭团团转的同时不知道有没有好好爱惜自己的身体。
忙碌的过程中，你的乳房也许会出现各种问题，千万不要忙于别人而忽视了自己。我们都知道乳房作为女性重要的身体器官，它的保养是必不可少的。但威胁乳房健康的“杀手”有很多，比如乳腺增生。
乳腺增生，是女性朋友们常见的乳腺疾病，当然它还有个小名，叫“乳腺囊性增生症”。就是这样的一个病，能让临床上约有50%的女性有增生的表现，而且年龄大多在20-50岁之间。
对于乳腺增生的发病原因，到目前为止尚不十分明确，只是认为跟内分泌失调以及精神因素有直接关系。生活中有很多女性朋友得了乳腺增生，但是这并没有引起她们的注意，久而久之反而是病情继续恶化。乳腺增生并不是小毛病，女性朋友在体检或者自检的时候发现这一苗头，要及早就医，不要耽搁。
首先，来看一下乳腺增生对我们的身体带来的不利影响。
一：生理方面一旦患了乳腺增生，月经先期或行经期乳房肿痛，随喜怒消失，一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结，肿块多为绿豆大步节结，或成粗条索状。质韧不坚硬，按之可动，不与深部组织粘连，境介不清，月经周期不足，经量较多，胸闷暖气，精神抑郁，心烦易怒。
还有就是乳房有肿块，经前或经期疼痛加重，经行后减轻或消失，经期多后延，经痛不剧，经量少，身倦无力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少数可发生癌变，这就是乳腺增生的危害。
二：精神影响乳腺增生的危害是常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。
三：可能诱发癌变乳腺增生病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍，临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为是最大的乳腺增生的危害。
乳腺增生怎么预防呢？▲▲▲乳腺增生的不良反应这么严重，那女性在平时的生活中又该如何预防呢？你可以参照以下几点来预防乳腺增生。
1.心理上的治疗非常重要；不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，保持情绪稳定，开朗心情有利增生早康复。
2.改变饮食；少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜水果及粗粮。
3.经常运动，防止肥胖，提高免疫力；
4.生活要有节奏，要有规律；劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不食用雌激素喂养的鸡、牛肉；
6.避免人流，产妇应科学哺乳；
7.自我检查和定期复查；
8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
对于乳腺增生很多人不是特别在意，但是了解到它对女人身体的伤害，以及后期可能导致的后果，就不能放松警惕了，建议广大女性定期做好检查，及时发现问题积极就医免除后患。
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