颈椎操大全
真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
肉苁蓉归芍蜜饮的做法
食谱材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
制作方法：
（1）将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。
（2）将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。（3）待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。
（3）上午、下午分服。
中药外敷法——安全有效科学
除了以上种中药内服方法外，中草膏贴疗法作为大家普遍推崇的一种健康绿色疗法
膏药原理：通过疏，通，围，化，消（疏，疏通气血。通，通经络。围，包围住，使其不再发展。化，化掉寒气。消，消除病灶），把风寒湿邪祛除，疏散开，消化掉，包围住它而不再发展，药效在达到病灶的时候，会化解风寒湿，让其排出体外，此时正邪对冲的时候会产生“热”“痒”“麻”“凉”以及“水珠”的出现.
所以能过用到好的中药，对乳腺增生的治疗起着至关重要的作用，其中百年传承的名方——，深受患者青睐。因其安全性和实效性都非常好，获得了国内很多医生和患者支持，自主传播其口碑。
如何降低乳腺增生的发病率：
1.多运动，防止肥胖提高免疫力。
2.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
3.避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
4.自我检查和定期复查。
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