适合春天吃的水果，女人吃了补肝，男人吃了补肾，老人吃了耳聪目明药里面有很多药食同源的药材，有些还特别美味哦，比如今天要隆重介绍的水果。
1、桑葚对头发特别好。中医说啊，发为血之余，这里的血是肝血，肝有生发的特点，头发就是要生发，桑葚补肝血，自然可以生发。还有，桑葚可以通过补肾来乌发，发为肾之华，就是说头发是肾开出来的花朵，肾好了，头发自然就好啦。2、桑葚对头晕效果也不错。什么样的头晕呢？就是阴虚火旺导致的头晕，就是下面空虚，肝肾不足了，这个虚火老往上飘，这种头晕像脚踩棉花一样，这个时候就可以吃一点桑葚了。桑葚可以把肝肾之阴补足了，虚火就会下来。3、桑葚对视力好肝开窍于目，肝血不足了就会视力下降就会眼花有各种各样的眼睛问题，包括很多人的干眼症可以用桑葚来调理，桑葚可以补肝血，滋肝阴，肝好了，眼睛自然就会好。4、桑葚有调理耳鸣的功效肾开窍于耳，有些人耳鸣耳聋可能与肾虚有关，肾精不足，肾阴不足，这个虚火就会上冲到耳朵，耳朵就会耳鸣，这种耳鸣白天减轻晚上加重，声音非常细小尖锐，如蝉鸣一样，这个时候可以试试用桑葚调理。桑葚可以通过补肾来调理耳鸣。5、很多人的口渴口干，甚至包括糖尿病人的口渴，桑葚不失为一个上好的食疗方。阴虚会导致口渴，阴虚就好比身体里面的津液不足了，口里的津液归什么管呢？归脾肾所管。主要是肾，肾的津液叫做唾，如果口里没有唾液就会口干口渴。肾阴虚的人唾液少，可以通过桑葚来调理。
6、还有很多人的皮肤干甚至干燥综合征可以试试桑葚。身体干燥主要有两个原因，一个是身体缺水了，就好比沙漠，这个时候要及时补充水，中医叫做滋阴。滋阴光喝水是不行的，必须要用一些滋阴的药。中医说啊，酸甘化阴，酸酸甜甜的食物可以变成阴液。7、对女人来说，桑葚可以美容养颜，让青春不老。桑葚是通过什么来美容养颜呢？桑葚可以补血。女人以血为先天，女人一生失血过多，补血是女人一辈子的事情。血虚的女人老得快。那么桑葚为什么可以补血呢？你看啊，桑葚开始是红的，红色入心，心主血脉，所以桑葚可以补血。你看啊，桑葚可以补肝，肝藏血，所以可以补血。桑葚乌黑油亮的，黑色入肾，补肾就是补精，精血同源，精足了血就会旺，补肾就是补血。桑葚补肾，自然可以补血啦。桑葚，大自然馈赠给人类春天的礼物，送给女人春天的水果，春天养生，要养生发之力，桑树在春天枝繁叶茂，很有生发之力，桑葚自然也有生发之力，春天养生就要吃桑葚。当然任何美食不要多吃哦，脾胃虚寒的人要浅尝辄止，因为桑葚有点寒凉，但是不要担心，因为桑葚是滋补之品，滋补可以克制它的寒凉，桑葚又是甘甜的，甘甜也可以化解寒凉带来的伤害。所以放心吃吧，不过度就可。