高度近视已经成为一个不容忽视的眼健康问题。由于近视度数较高，患者的眼球结构可能发生一系列的变化，如眼轴变长、角膜曲率改变等。这些变化不仅会影响患者的视力，还可能增加其他眼部问题的风险。因此，对于高度近视患者来说，有些事情是不建议做的。本文将详细介绍高度近视患者不能做的事情。
一、不建议长时间连续阅读
高度近视患者的眼球调节能力已经下降，长时间连续阅读会使眼睛疲劳，甚至引起头痛和恶心等症状。因此，建议高度近视患者在连续阅读一段时间后休息一下，或者尝试使用听书、播客等有声阅读方式来减轻眼睛的负担。
二、不建议做剧烈运动
高度近视患者眼球内的玻璃体液化，视网膜变薄，剧烈运动可能导致视网膜脱落或其他眼部问题。因此，高度近视患者应尽量避免剧烈运动，如跳高、跳远、打篮球等。但是，一些轻度的运动如散步、慢跑、瑜伽等是可以进行的。
三、不建议长时间使用电脑和手机等电子设备
电子设备发出的蓝光对眼睛有损害，长时间使用可能导致视疲劳、干眼症等问题。高度近视患者应尽量减少使用电脑和手机等电子设备的时间，或者在使用时采取一些防护措施，如佩戴防蓝光眼镜、使用护眼模式等。
四、不建议游泳和潜水
游泳和潜水时水压的变化可能会对高度近视患者的眼球造成压力，导致眼部不适或视网膜脱落等问题。因此，高度近视患者应尽量避免游泳和潜水等水上活动。
五、不建议佩戴隐形眼镜
隐形眼镜对眼球的摩擦较大，可能会加重高度近视患者的眼部不适和干眼症等问题。因此，建议高度近视患者尽量不佩戴隐形眼镜，可以选择佩戴框架眼镜或者屈光手术等方法来矫正视力。
六、不建议忽视眼部不适症状
高度近视患者容易出现一系列眼部不适症状，如视疲劳、干眼症、飞蚊症等。这些症状可能是眼部疾病的先兆，需要及时就医检查和治疗。因此，高度近视患者应重视自己的眼部不适症状，定期进行眼部检查，以及时发现和治疗眼部问题。
七、不建议不控制血糖和血压
糖尿病和高血压等疾病会影响视网膜的正常代谢和血液供应，加重眼部病变和视力下降等问题。因此，高度近视患者应积极控制血糖和血压等指标，避免眼部病变的进一步发展。
八、不建议不注意营养摄入
合理的营养摄入对眼睛的健康至关重要。高度近视患者应多摄入富含维生素A、C、E、锌等营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、肝脏等，以促进眼睛的正常代谢和保护眼睛健康。
九、不建议吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会对身体各个器官产生不良影响，包括眼睛。烟草中的有害物质会损伤视网膜细胞，而酒精则可能导致视神经萎缩等问题。因此，高度近视患者应尽量避免吸烟和饮酒。
综上所述，高度近视患者在日常生活中需要注意一些禁忌事项，以保护眼睛健康。除了避免剧烈运动、长时间使用电脑和手机等电子设备、游泳和潜水等水上活动外，还需要注意营养摄入、控制血糖和血压、戒烟戒酒等方面的问题。只有积极采取措施保护眼睛健康，才能减少眼部病变的风险，提高生活质量。