随着电子产品的频繁使用，越来越多的人长时间“刷屏”后感到眼睛干涩……干眼症成为发病率极高的一种眼科疾病。谁是干眼症的高发人群？滴眼药水可行吗？热敷熏蒸、睑板腺按摩……哪些方法能缓解干眼症的不适症状？干眼症离我们很近发病率逐年升高我国流行病学调查显示，干眼症在不同省份发病率在20%-60%之间，而随着人们生活工作方式的改变，发病率呈逐步升高的趋势。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上有眼睛干涩感。干眼症，是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊，疼痛，畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。眼睛角膜的保湿靠泪膜，而泪膜的最外层覆盖有一层“油”，防止水分过快蒸发，这层油就是睑脂。如果这些腺体分泌不出油脂了，就会造成睑板腺功能障碍型干眼。有80%以上的干眼患者伴有睑板腺功能障碍。“视屏终端综合症”谁是干眼症的高发人群？造成干眼症的因素有很多，首先就是越来越常见的不良生活方式，比如长时间在电脑、手机、电视前“刷屏”，我们叫“视屏终端综合症”。而佩戴隐形眼镜、美瞳等接触镜、长期化眼妆，熬夜都可能致病；其次是一些眼部手术对眼健康环境的影响，例如白内障手术、屈光手术、眼部整形美容手术等；第三是眼部疾病的原因，如睑缘炎、角结膜炎、毛囊蠕形螨等；以及糖尿病、风湿，干燥综合症等全身性疾病的影响；第四是眼部用药的不良反应，如药物防腐剂的影响；最后就是环境的因素，包括空气干燥、环境污染、大风天气，尤其需要留意的是空调房也是一种引发干眼的环境因素。干眼症如何科学预防？保护眼睛，望远是最重要的。使用电子产品遵循的还是要强调“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺，也就是6米外20秒以上。选择视频工具也要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。当然，除过好的护眼习惯外，日常眼部营养也要按时补充起来。比如，叶黄素、蓝莓、维生素等眼部重要营养素都可以缓解及预防干眼症的发生。美立方叶黄素酯，吸收利用率是普通叶黄素的61.6%，对于眼睛而言，是再适合不过的眼营养了。每天2-4粒，给眼睛补足营养的同时，还能轻松预防各种眼部问题。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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