乳腺增生是常见的妇科病，75%女性都患有或轻或重的乳腺增生。为什么会有那么多女性患上乳腺增生呢？为什么乳腺增生的发病那么高？下面小编罗列一些可能导致乳腺增生的因素。希望能让更多的女性了解并摆脱乳腺增生的困扰，做个健康快乐的女人。
女性经常生闷气会造成精神衰弱，也会使女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性更应该保持愉悦的心情，卵巢才会正常排卵，孕激素分泌就会足够，乳腺就不会受雌激素的刺激而出现增生。
2.睡眠不规律，经常失眠极易造成内分泌失调，而内分泌失调很容易引发乳腺增生。规律的睡眠有利于平衡内分泌，所以女性要保证规律的睡眠。
3.性生活是生活的一部分，和谐的性生活好处多。而女性无性生活也可能出现乳腺增生。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，对乳腺起到保护和修复作用。另外性高潮刺激还能加速血液的循环，避免乳房因为气血运行不畅导致的乳腺增生
4.内衣是乳腺的保护伞，它能保护乳房和塑造完美胸型；中国流行几十年的钢圈内衣会造成乳腺血流不畅，毒素无法顺利排除，营养也无法及时输送，这会让增生越来越严重。内衣中石油残渣提炼的发泡海绵具有相当的毒性和不透气性，每天穿着内衣会产生0.1克垃圾被海绵吸收无法排出去，长此以往对胸部的毒害不可忽视，选择一款近年流行的无钢圈非海绵内衣势在必行。
这是一张长期穿戴毒海绵内衣引发的乳腺癌x片
中央电视台《健康之路—都是胸罩惹的祸》专家警告：白天穿海绵制內衣比不穿內衣危害大20倍!晚上穿海绵制內衣比不穿內衣危害大倍!
5.鱼虾蟹等动物蛋白摄入过多会造成雌激素过多，从而导致乳腺增生。女性应该多吃新鲜蔬果，豆类食品。吃多了也容易长胖，完了还要减肥，女性还是多吃素食比较好。
6.现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。
7.有些女性为了容颜跟身材，私自服用一些含有雌激素的保健品；要知道，体内雌激素含量过多也会加速乳腺增生。也可你暂时得到了美丽的容颜，但健康才是最重要的。
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