导语 近年来随着电脑普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体，干眼症正在逐渐向年轻人集中。据统计，每天在电脑、平板、手机等液晶显示屏前用眼3个小时以上的人，一半以上都有不同程度的干眼症。
长期面对电脑的人、配戴隐形眼镜时间较久的人、长期在干燥环境下工作的人、近期做过眼科手术的人及老年人等，会经常感觉眼睛干涩，闭目休息也没有好转，感觉不适。那么请注意！你可能患上了干眼症。
01
什么是干眼症？
干眼症，是人体泪液的量或质出现了问题，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部不适症状及视力功能障碍的一类疾病。
人的泪水是由多种成分组成的一层泪膜，这层泪膜可以简化成三层结构，表面是一层油，中间是一层水，底下是一层黏蛋白。如果这三层泪膜哪一层出现问题，都会导致干眼症的出现。
虽然听着是个小问题，但是日积月累的，却可能造成大麻烦。就如同人体皮肤在干燥季节容易皲裂一样，如果眼球长期处于泪液不够的环境下，一定程度后，角膜表面会发生磨损，导致角膜上皮剥脱。如果再合并其他不当处理或感染，伤害更大。如何判断自己是不是干眼症？如果你有以下症状中的一项或几项，就需要当心了：1.眼部干涩，不够水润，在空调和吸烟场所更明显；2.眼部有异物感，总觉得眼睛里面有沙粒类的东西；3.眼睛易疲劳，特别是看书、看电脑后；4.眼部刺激症状，如烧灼感、畏光、刺痛、流泪等。02
什么原因会让你患上干眼症？
01.药物长期服用一些药物，如有些降压药、药精神安定类药物、滴眼液等，会影响泪液的正常分泌。02.爱化妆涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而直接影响泪液的产生。泪液分泌减少了，自然会导致干眼。03.环境干燥环境干燥、高温、风沙天气等因素，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。04.过度用眼在人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。05.长期盯着电子产品长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来可乘之机。06.隐形眼镜佩戴时间过长隐形眼镜直接与我们的眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，还会增加泪液的渗透压，也会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发生，特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如超过8个小时，更会增加干眼的发生几率。以上种种不良的生活习惯，都很容易导致干眼的发生。03
患上干眼症该怎么办？
01.多眨眼
可以放松和滋润眼球，保持润湿不干燥。
02.热敷
不仅可以缓解疲劳，还能刺激泪液和油脂分泌。
03.多看远处
每用眼半小时，就向远处眺望一会儿
04.调整电脑屏幕
眼睛最好距离显示器半米，屏幕调低点，使眼睛保持俯视姿态，减少眼球暴露在空气中的表面积。
05.补充维生素
多吃含有维生素A、C、D和钙、锌等元素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼、牛奶等。
06.人工泪液
自己乱用各种网红眼药水不仅治不好干眼症，还可能导致症状加重。建议根据情况选择合适自己的人工泪液，遵医嘱使用。
医院
干眼SPA
医院干眼门诊，配备先进的检查、诊疗设备，针对干眼病因、分型、严重程度进行全面检查、规范诊疗，为广大干眼症患者提供高质量、个性化的治疗。
A、干眼SPA治疗
针对各类型干眼及视疲劳人群
推出眼部SPA疗法，结合超声雾化熏蒸及热敷，让患者身心放松的同时，眼部也得到充分舒缓，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。B、睑板腺疏通及按摩法
针对蒸发过强型干眼
通过专业的按摩，疏通堵塞的睑板腺开口，为睑板腺堵塞患者提供热敷、按摩、疏通等全方位理疗，挤压出质异的睑脂，改善睑板腺功能。
C、强脉冲光治疗
适合睑板腺功能障碍引起的干眼
强脉冲光干眼治疗新技术是在基础疗法上的补充和突破。强脉冲光能封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺腺体功能，减轻睑板腺炎症，同时有杀菌和除螨作用。