长期熬夜的危害
1.伤害皮肤，伤害眼睛
长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，而且还会导致内分泌失调，加快人的衰老，身体的免疫能力还会降低,使人体处于亚健康状态。
长期熬夜，超负荷用眼，眼睛不到好的休息机会，容易出现眼睛疼痛、干涩的症状，还有可能会引起干眼症，导致视力下降。
2.
体态肥胖
熬夜也是造成肥胖的很重要原因之一，长期熬夜，导致激素的分泌紊乱，造成脂肪堆积，肥胖的发生
3.记忆力下降
熬夜后，人容易出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况，甚至有些人因作息不正常会出现失眠、嗜睡等症状。
4.情绪紧张，肠胃问题频出现
熬夜的人身体长期出于运行的状态，没有等到及时的休息，精神容易受损，容易变得不安，情绪易怒易躁。
长期熬夜会导致胃肠道得不到充分的休息，而影响到胃肠道的修复功能，容易出现腹胀、腹痛、消化不良、胃溃疡等症状。
5.心脏疾病，伤肝脏
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当熬夜之后，有可能因睡眠不足会导致血压的升高，而加重心脏负担，有可能诱发高血压或心脑血管疾病。
俗话说“熬夜伤肝”，因为睡眠不足，导致肝脏的修复受影响，还会影响到整体的健康。