几年前眼病的发病规律是“两头多中间少”，青年和中年人群相对处于“安全地带”。可现在，随着眼病发病的年轻化，青年和中年群体也遭遇了“用眼危机”。一生当中，80%的信息来自眼睛，视觉的缺失，对生活质量有决定性影响。那么，是什么促使中年人提前发生这种情况？
生活方式影响眼睛健康
·三高人群警惕眼底病变
一家电脑公司30岁的小周，是个典型的夜班族。今年3月的一天，他起身伸了个懒腰，忽然感觉眼睛的下半部分像蒙了一块黑布一样，啥也看不见了。他吓了一跳，赶快坐下闭眼休息了一会儿，几分钟过后，视力恢复了正常。下班后，和同事聊起此事，他才发现好几个人都出现过类似情况。到医院眼科一看，诊断“一过性黑矇”，是因为视网膜动脉血管的痉挛造成的。“一过性黑矇”虽然看起来并不可怕，但它在提示患者应该注意一下自己的血压、血脂情况，如果血压、血脂进一步升高，很有可能出现视网膜动脉栓塞，严重的可能导致失明。
这种疾病可能是高血压、糖尿病在眼部的预兆，另外，出现“一过性黑矇”的患者，也要注意预防心脑血管疾病，以防发生意外。
栓子阻塞在心脑血管就会发生心脑意外，如果阻塞在视网膜动脉，就会出现供血不足从而导致神经萎缩，而视神经一旦萎缩，就不可能再恢复了。糖尿病患者容易引发视网膜病变，而且这种病也越来越年轻化。血糖偏高容易引起眼底出血，糖尿病患者要注意控制血糖。
“现在患高血压、糖尿病的，两三年眼底就有问题的很多见，如果控制得好，有些糖尿病人二三十年了眼底也没问题，所以这类人重点在原发疾病的治疗上。”
·烟酒无度导致红绿难辨
大家都知道，三高人群的增多和年轻化很大程度上与饮食结构、生活方式有关，但对眼睛影响比较大的就是烟酒。其中，酒对视神经和眼底血管都有不良影响。
“40多岁的张某平时好喝几口，前一段时间喝酒比较厉害，有一次开着车，走着走着发现红绿灯都看不到了，吓得赶紧跑来住院，双眼视力在一个月以内，迅速从1。0降到了0。1。”张某的症状是烟酒中毒性弱视的表现。烟酒过度，使烟酒里的毒性物质损伤了视神经，不但会出现视野缺损，看东西模糊，还会出现对颜色辨别能力的下降。
酒精本身就会造成血管扩张，眼睛充血，一些潜在的疾病会被诱发，比如像病毒性角膜炎。
·用眼过度诱发多种眼病
一位老师，有一天正在上课，眼前突然出现大片阴影，啥也看不见了。到医院一诊断是视网膜脱离。视网膜脱离虽然各个年龄都有发生，但确实是中年人多一些。病因已证实的主要是超过度的高度近视和外伤、运动中的碰撞等。
但是，还有一些视网膜脱离的患者，没有上述诱因，主要是用眼过度，眼睛的屏障功能减退所致。
那么如何改变用眼习惯，保证视力健康呢？建议看视频不要超过一个小时，其间最好起来走动一下，看看远处，喝点水，补充体内水分；另外，还要注意室内环境不要过于干燥。眼保健操是最简单也最有效的保健方法，不但孩子要做，现在成年人也应该重视。
·干眼症也会导致失明
一位患者，是做程序员工作的，几天连续熬夜下来，发现看东西模糊、有阴影。这说明眼底出现了出血、充血。还有一位患者，连续几天加班，结果发烧病倒，很快出现视神经炎。“中青年群体眼病发作，电脑、熬夜是两大罪魁祸首。眼睛就像身体一样，不能过度挖掘使用。而且，眼睛比身体更脆弱，一旦机体免疫力降低，病变就可能从眼睛表现出来。”
电脑引发的疾病，最普遍的是“视频终端综合征”。这种疾病的病因就是长时间盯着电视、电脑看，眨眼次数减少，造成类似于干眼症的症状，眼睛干涩，最终造成角膜脱落。
对于这种情况，做了个比方，他说眼睛就像地板，每次眨眼就让眼泪像水刷一样刷一层，不眨眼的时候眼泪就在蒸发中，干了就再眨一下，如果在看视频中忘了眨眼，眼睛就会越来越干，时间长了就会像地板上干裂的油漆那样起皮儿，这就是角膜脱落。
提起干眼症，很多人并不把它当做一种病。但干眼症如果置之不理，就会越来越严重，“重度干眼症患者失明的例子很常见”。
现在中年人得眼病的几率越来越大，常见的还有一种称为“中心性浆液性脉络膜视网膜病变”的疾病(也称中浆病)。这种疾病的患者一般表现为不同程度的视力下降、视物模糊、视物变形、变小变色或眼前有暗影出现，尽管中浆病3到6个月内不用任何治疗也可以自然痊愈，但多次复发、病程长者可有轻度或中度的视力减退。这种病跟用眼过度、生活不规律、工作压力大有很大关系。
几种需要警惕的症状
以下几种需要重视、值得警惕的眼睛症状，一旦有这样的情况发生，最好及时治疗。越早治疗，视神经萎缩的几率越小，恢复得越好。
1、结膜下出血。眼睛的眼白血斑，不同于疲劳后充血的血丝，而是片状的血斑，可能是眼底出血。
2、视疲劳。看东西不能超过10分钟，有可能是开角性青光眼或者视频终端综合征。
3、眼睛看东西模糊，而且加重的速度比较快，或者出现某一个区域的模糊，以及看东西变形，比如把直的看成弯的。
4、如果一年换两次老花镜，或者成年人一年以内近视度数增加度以上，或者眼肿胀，特别是早晨起来的时候阅读困难，有可能是开角性青光眼。这种病症状不明显，不容易发现。
5、如果出现视野的缺损，或者对颜色辨别能力降低，可能是视神经炎。
6、近视的人觉得眼前像飞蚊一样的黑影增多起来，或者眼角经常出现类似于闪光灯的闪光，或者像蒙了黑幕一样，而且黑幕区越来越大，都有可能是视网膜脱离的先兆。
预览时标签不可点