在长时间盯着电脑或手机后
你是否双眼干涩、痛痒、灼热不适
不要以为这只是一时的疲劳所致
你很有可能患上干眼症了
引起干眼症的原因是什么
日常生活中又该如何预防呢
带着这一系列问题
医院的医生李湘波
李湘波，医院眼科副主任。主要从事眼科临床诊疗和教学工作，擅长青光眼、白内障、泪道疾病、眼眶病、屈光不正及眼表疾病等多种疾病的诊治，尤其对泪道疾病及眼外伤等方面有独到研究。
接下来
跟日报哥一起了解干眼症
什么是干眼症干眼症也称角结膜干燥症，是指泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降和眼表面损害从而导致眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
干眼症的症状及原因正常人的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，“水汪汪”就是对这层保护膜的生动形容。如果长时间过度用眼或眨眼次数少，眼球表面的泪液就会不断蒸发，使泪膜脂层变薄，进而引起眼睛干燥。
引起干眼症的诱因有很多，其中最突出的莫过于空调环境下长时间对着电脑和手机。如果还喜欢佩戴隐形眼镜，那就越发会加速干眼症的形成或加重病情。李湘波介绍，眼部灼热、干涩、眼屎多、畏光是干眼症的典型症状。但是这些症状也不是干眼症特有的，因此一旦出现，最好还是请专业的眼科医生来判断，以防误诊，贻误治疗。
随着互联网的发达，儿童接触手机的时间越来越早，干眼症也悄悄找上了他们。李湘波曾接诊过一位3岁的儿童患者，该男孩平时特别喜爱看电视与玩手机，眼睛不适，就直接用手揉搓，从而患上了干眼症。
干眼症如何治疗？1、去除病因
2、非药物治疗
3、药物治疗
4、手术治疗
目前，轻度干眼病主要是使用人工泪液增加眼睛湿度或延长泪液在眼表停留的时间，缓解眼干等症状。但含有防腐剂、稳定剂和其它添加剂，长期滴用其毒性可能对眼表造成损害。
李湘波介绍人工泪液仅仅是临时润滑，还需要在治疗的同时，减少看手机电脑时间和其他与干眼发生相关的因素，这样治疗的效果才会体现出来。
“干眼症”日常防范1、减少用眼疲劳，主动眨眼，在使用手机或电脑达1小时，一定要起身眺望远方10—15分钟，放松眼部。
2、少抽烟、喝酒、浓茶、咖啡等。
4、室内空调温度不宜过高，风速不宜太大，增加屋内湿度，有利于改善眼睛疲劳。
5、睡眠尽量充足，保持心情舒畅。
6、多做户外运动，放松眼睛，多向远处看看。
◆来源
掌上衡阳客户端（记者王丹）
◆编辑
胡苏
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张文凯